73. Så gör jag yoga tryggare och mer tillgängligt
De allra flesta som yogar med mig har antingen aldrig yogat innan, eller provat och inte riktigt känt sig inkluderade. I det här avsnittet berättar jag om fyra saker jag gör för att göra yoga tryggare...
18 Aug 16min
72. Vad är kroppsacceptans i praktiken?
Kroppsacceptans handlar verkligen inte bara om vad du tycker och tänker om ditt utseende. Det är mer än så, större än det. Läs mer & anmäl dig till yinyoga: https://slapptyglarna.nu/yinyoga
11 Aug 11min
71. Är det så fel att vilja vara snygg?
Är det fel att vilja vara snygg? I det här avsnittet reflekterar jag kring vår längtan efter att känna oss attraktiva, hur skönhetsideal påverkar vad vi tycker är vackert och varför jag tror att kropp...
15 Juli 9min
69. Jag har sett SVTs "Smalare 2.0"
SVTs Utrikesbyrån gjorde nyligen ett avsnitt "Smalare 2.0", om de nya viktminskningsmedicinerna. Har viktfokuset gått för långt? Eller är det nu vi suddar ut världsf*tman? Jag har tittat och delar med...
1 Juli 13min
68. Börja vandra, här är mina tips!
Ibland tycker jag det faktiskt är mer hjälpsamt med tips från någon som nyss själv varit nybörjare, än någon med 30 års erfarenhet. Så här kommer mina bästa tips till dig som vill börja vandra! Allt f...
23 Juni 11min
67. Hjälp, jag dömer andra människors utseende!
Har du någon gång fått en dömande tanke om någon annans utseende och direkt känt: "Men varför tänkte jag så där?" I det här avsnittet pratar jag om varför sådana tankar uppstår, vad de egentligen säge...
17 Juni 18min
66. Därför hjälper inte “slappna av nu då!!”
Du vet när du äntligen är ledig men ändå inte kan slappna av? Och ju mer du försöker “ta det lugnt”, desto mer irriterad blir du på dig själv? I det här avsnittet pratar jag om varför det inte fungera...
8 Juni 8min
