Avsnitt 17 - Sommarvanor

Avsnitt 17 - Sommarvanor

Hej och välkomna till Briten podden! I detta avsnitt diskuterar vi sommarvanor och hur de skiljer sig från våra rutiner under resten av året. Många märker att deras livsstil förändras under sommaren, och vi dyker ner i varför detta händer. Vi delar också med oss av våra personliga frukostvanor och hur kosttillskott kan spela en roll i vår hälsa och välmående.

Sommarvanor: Varför förändras de? Under sommaren tenderar många att släppa sina strikta kost- och träningsrutiner. Detta kan bero på flera faktorer, inklusive semester, grillfester och sociala evenemang. Det är viktigt att förstå att dessa förändringar är normala, men hur kan vi hantera dem för att behålla en balans?

Vi kommer också in på ledarskap och psykologiska behov för att ge lite tankeställare till alla som lyssnar.

För fler insikter och tips, följ oss gärna i nästa avsnitt!

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(20)

Avsnitt 16 - Resultatmål och beteendemål räcker inte, det här är grunden

Avsnitt 16 - Resultatmål och beteendemål räcker inte, det här är grunden

De flesta av oss sätter två sorters mål. Resultatmål, alltså vad vi vill uppnå, och beteendemål, alltså vad vi ska göra för att komma dit. I det här avsnittet pratar vi om den tredje biten som nästan ...

5 Juni 51min

Avsnitt 15 - Hockeypanelen - Vad varje coach bör veta

Avsnitt 15 - Hockeypanelen - Vad varje coach bör veta

Hockeypanelen delar sina åsikter och erfarenheter om sommarträning som alla tränare och lag står inför just nu inom hockeyn. Vad behöver egentligen en tränare för utbildning för att kunna ge spelarna ...

7 Maj 36min

Avnsitt 14 - Tanken var att prata stress, men vi hamnade i oväntade berättelser

Avnsitt 14 - Tanken var att prata stress, men vi hamnade i oväntade berättelser

Vi tänkte prata om stress, men samtalet tog en oväntad vändning med nya berättelser. Ted och Charlie utforskar hur överengagemang och ständig uppkoppling påverkar vår hälsa. Lär dig varför självmedvet...

1 Maj 51min

Mellan Perioderna - Avsnitt 1 - Bakom rollen

Mellan Perioderna - Avsnitt 1 - Bakom rollen

Första avsnittet av miniserien "Mellan Perioderna".  Detta är avsnitt som ska få framförallt ledare att reflektera över sig själv och sitt eget ledarskap. Många är ofta på resande fot någon gång per d...

27 Apr 8min

Avsnitt 13 - Del 2 av 2 - Hockeypanelen - Hur skapar vi nästa generations lokala stjärnor – och damhockeyns framtid?

Avsnitt 13 - Del 2 av 2 - Hockeypanelen - Hur skapar vi nästa generations lokala stjärnor – och damhockeyns framtid?

I det här avsnittet av Hockeypanelen är det 3 av 4 Brithén som kör showen – Ted, Tim och Jim snackar hockey tillsammans medan Charlie sitter på bänken (batteriet tog slut i apparaten, klassiker). Vi d...

24 Apr 30min

Avsnitt 13 - Del 1 av 2 - Hockeypanelen - SM-final, Rögles chanser och talang

Avsnitt 13 - Del 1 av 2 - Hockeypanelen - SM-final, Rögles chanser och talang

Del 1 av 2. I det här avsnittet pratar Charlie, Ted och Tim om de taktiska förändringar vi tyckte oss se i Rögle under slutspelet, och hur de kan ha hjälpt laget att skapa fler mål och ge rätt spelare...

21 Apr 37min

Avsnitt 12 – Hockeypanelen – SM-slutspelet, Rögle & konsten att toppa laget i rätt tid

Avsnitt 12 – Hockeypanelen – SM-slutspelet, Rögle & konsten att toppa laget i rätt tid

Panelen är tillbaka — och det är slutspelstider. Vi sätter oss ner och pratar SM-slutspel rakt igenom. Vilka lag är egentligen byggda för det här? Vad skiljer ett bra slutspelslag från ett som ser bra...

7 Apr 1h 3min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-vuxna-pa-latsas
bullfika
inga-beiga-morsor
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
rss-angra-inget-3
rss-autismandan
tyngre-traningssnack
hacka-livet
sova-med-dan-horning
tyngre-radio
rss-hos-psykologen
rss-traningsklubben
rss-basta-livet