Mental träning by Unestål4 Dec 2021

60. I huvudet på en 14-årig hockeyspelare

Den här veckan pratar Elene och Malin med Gabriel Eriksson som också är Elenes barnbarn. Gabriel jobbar med mental träning sen ett år tillbaka i sin sport och märker att han presterar bättre i hockeyn.

Att vara vinnarskalle är viktigt för Gabriel och att ha så lite dippar som möjligt. Att inte tänka för mycket utan bara köra på med fokus på nuet.

Elene satte en trigger som Gabriel kan använda när han behöver lite extra power genom att dunka klubban i isen. Men nu är det dags för att uppgradera den till nästa nivå tycker Gabriel.

Helt underbart att höra Gabriel berätta om vikten av både fysisk och mental träning. Men att det saknas mental träning i laget och att det skulle hjälpa laget framåt. Klok redan i unga år.

Gabriel har också provat Lifekinetik som vi pratat om i ett tidigare avsnitt av podden. Redan direkt efter märkte Gabriel effekt vid ishockeyträningen. Att ta snabbare beslut, tänka mindre och programmera hjärnan till bästa resultat var saker som hände.

Nästa mål för Gabriel är hockeygymnasiet men även Tv-pucken nu i januari som det laddas för. Malin pratar om vikten att göra sitt bästa och inte jämföra sig med varandra som är en av nyckelfaktorerna för att lyckas oavsett sport.

Så i det här avsnittet får vi höra en kommande talang med framtiden framför sig. Med fysisk träning, målmedvetenhet, mental träning och

en mormor som är coach ser framtiden ljus ut för Gabriel.

Lycka till och tack för pratstunden Gabriel.

Nytt avsnitt varje vecka!

I podden by Unestål där allt kan hända - håll öronen spetsade så du inte missar något!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(120)

Avsnitt 120 - Projekt Skit/Bra

Fredag och nytt poddavsnitt 🎧😁Idag berättar Malin Lake om Projekt Skit/Bra som hon är involverad i.Örebros elitlag kraftsamlar i ett gemensamt projekt för att stärka denpsykiska hälsan bland Örebros...

22 Mars 202414min

Avsnitt 119 - Nykter missbrukare

Fredag och poddavsnitt igen 🥳 Elene gästas av Jesper Lagergren som är en oerhört intressant och skarp person! Jesper titulerar sig själv som tatuerare, konstnär och mångsysslare 👨‍🎨🎨 Han har ett f...

7 Mars 202426min

Avsnitt 118 - Mental träning i skolan

I dagens avsnitt gästas vi av Madelene Glaad Klingvall!Madelene är utbildad pedagog och arbetade i skolan innan hon kraschade i utmattning och depression för 7 år sedan. Nu arbetar hon med förebyggand...

23 Feb 202419min

Avsnitt 117 - Skillnader på utbildningar

Den här veckan klargör Elene och Malin vad skillnaderna är på Uneståls Educations utbildningar.En del blandar ihop metoderna, vi tycker det är viktigt att ha koll på skillnaderna även om metoderna går...

1 Feb 202420min

Avsnitt 116 - Högkänslighet med Nina Springh Norin

Vi är tillbaka med poddandet efter ett litet uppehåll. Här kommer ännu ett spontanavsnitt från Thailand. Denna gång är det Nina Springh Norin som precis gått lifecoachutbildning här nere med oss som j...

18 Jan 202414min

Avsnitt 115 - Pratar om egot med Anders Friberg

Anders Friberg är fd industriföretagaren med verksamhet i bl.a Kina som genom en coachning utbildning hos oss på SLH på Mallorca för 20 år sedan bytte bana i livet.Anders sålde sina företag och övergi...

8 Dec 202326min

Avsnitt 114 – Poddavsnitt från Thailand med Jakobsson och Avatar

Den här fredagen befinner sig Elene och Lars-Eric i Thailand 🌴 De hittade Jakobsson och Avatar vid poolen och spelade in ett spontant poddavsnitt 😜 Båda är Life coacher sen långt tillbaka och har bo...

16 Nov 202322min

Poddavsnitt 113 - Lifecoaching med Elene & Malin

Fredag och ny podd som delvis handlar om Lifecoaching då Unestål Education håller en utbildning i Thailand nu i november. Elene berättar om sina resplaner under hösten och vintern, 2,5 månad är hon på...

2 Nov 202317min