69. Agnes Sjöström - Vad är det att vara lycklig?

I dagens avsnitt möter jag Agnes Sjöström, som driver Sveriges största podcast inom välmående med över 400+ intervjuer i bagaget och har en Masterutbildning i psykologisom. Många av er känner kanske igen henne från hennes egen podd Lyckopodden.

Det här samtalet handlar om många saker, men framför allt om lycka. Vad är egentligen lycka? Och vad betyder det att vara lycklig?

Vi pratar om något många av oss känner igen: tanken att vi ska bli lyckliga när vi hittat den där partnern, köpt det där huset eller fått det där jobbet. Men Agnes beskriver lyckan som något som består av flera olika delar och hur vi kan börja förstå våra egna behov och triggers längs vägen.

Vi pratar om:

Vad lycka faktiskt är och de tre byggstenarna: närvaro, meningsfullhet och nära relationer.
Myten om att bli lycklig "sen" när partnern, huset eller jobbet väl är på plats.
Varför det inte håller att lägga sin egen lycka i någon annans händer.
Hur vi kan börja förstå våra egna behov, triggers och vårt nervsystem.
Lyckoparadoxen i Sverige, varför vi rankas högt men ändå har 1,2 miljoner svenskar på antidepressiva.
Hjärnans inbyggda negativitet och enkla verktyg som andning och tacksamhet för att träna om den.
Maskulint och feminint i relationen.

Det här är ett avsnitt för dig som lever i en relation men lika mycket för dig som längtar efter en. För kanske börjar det inte med att någon annan kommer in och gör livet helt, utan med att vi vågar ta vårt eget inre liv på allvar.

Mer om Anges kan nu hitta på:

🎙️ Lyckopodden

💻 Lyckoverkstan.se

👉🏼 Andra resurser

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(83)

70. Maria Fagré & Max Henrikz från Starta Om - hur påverkar porren oss och våra relationer

Vart tionde svensk man har köpt sex. Sju av tio män konsumerar porr regelbundet. Och medelåldern för när svenska barn själva börjar söka upp porr är tolv till tretton år.I det här avsnittet möter jag ...

24 Juli 1h 11min

Nyhem special med Frida & Thobias

I detta avsnittet med Frida och Thobias får vi höra hur de träffades första gånge då de blev placerade bredvid varandra på ett bröllop men kände båda att åldersskillnaden va för stor även fall det fan...

2 Juli 13min

Nyhem special med Johanna & Pelle

Bara några veckor efter att Johanna och Pelle varit på sin första dejt flyttade Pelle till USA. De var tvungna att bara på några veckor prata igenom typ allt. Pelle flyttade och Johanna kom snart och ...

30 Juni 15min

Nyhem special med Nina och Peppe

Nina och Peppe har en helt otrolig historia. De träffades när de var tunga missbrukare, Peppe bodde mer innanför fängelse murarna än utanför och det va en otroligt stormig första tid. De berättar även...

28 Juni 21min

Nyhem special med Maria Sand

Tisdagen på Nyhem bjöds på sorl i bakgrunden och ett härligt samtal med Maria .Vi pratade om varför vi som troende kan ha svårt att vara ärliga och öppna med om hur vi verkligen har det i vår relation...

26 Juni 13min

Nyhem special med Alf B Svensson

Varje år på Nyhemsveckan sänder jag ett kortare Äktenskappodden avsnitt både med par och experter. I detta avsnittet pratar vi om vad händer med relationen när semestern kommer, vardagens struktur för...

24 Juni 26min

68. Simone & Gustav Heed

I det här avsnittet möter vi Simone och Gustav, som delar sin starka och lite ovanliga kärlekshistoria. De träffades via nätet och blev kära. Men bara några månader in i deras relation förändrades all...

3 Juni 49min