Biltanker #2: Hvorfor klarer jeg ikke å slappe av?

Biltanker #2: Hvorfor klarer jeg ikke å slappe av?

Noen ganger er det vanskeligste vi gjør ikke å stå opp og kjempe. Det er å gi oss selv lov til å hvile.

I denne episoden prøver jeg å forstå hvorfor dårlig samvittighet dukker opp så fort jeg setter meg ned, hvorfor gamle mønstre fortsatt henger igjen, og hvorfor det å slappe av kan føles mye vanskeligere enn det burde.

Kanskje kjenner du deg igjen?🤍


www.andreotterstad.no

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(46)

Episode 34: Jeg visste at det ødela meg - men jeg ville ikke stoppe

Episode 34: Jeg visste at det ødela meg - men jeg ville ikke stoppe

Jeg visste at spiseforstyrrelsen ødela meg. Jeg visste hvor alvorlig det kunne bli. Likevel var det en del av meg som ikke ville gi slipp.Hvorfor?I denne episoden prøver jeg å forstå noe jeg egentlig ...

30 Sep 21min

Biltanker #12: Jeg føler meg hjemme i mørket

Biltanker #12: Jeg føler meg hjemme i mørket

Jeg visste oppriktig ikke hva jeg skulle snakke om da jeg startet denne episoden.Jeg har følt meg ganske nummen i det siste, samtidig som veldig mye i livet egentlig går bra. Og et eller annet sted un...

27 Sep 15min

Episode 33: Når følelsen blir sannheten

Episode 33: Når følelsen blir sannheten

Har du noen gang sagt én ting i en samtale – og fem sekunder senere vært helt sikker på at alle synes du var idiot?Eller sett deg selv fra én dårlig vinkel og latt det ene øyeblikket bestemme hvordan ...

23 Sep 24min

Biltanker #11: Når det går bra

Biltanker #11: Når det går bra

Ting begynner faktisk å falle litt på plass. Og av en eller annen grunn skremmer det meg.I denne episoden prøver jeg å forstå hvorfor jeg går og venter på at noe skal gå galt når livet egentlig går ga...

20 Sep 15min

Episode 32: Det ingen ser ved bulimi

Episode 32: Det ingen ser ved bulimi

Jeg visste hva jeg gjorde. Jeg visste at det ikke var bra. Likevel kunne det føles som den eneste måten å få noen sekunder med ro.For meg handlet bulimi etter hvert om mye mer enn mat. Det handlet om ...

16 Sep 24min

Biltanker #10: Når kontrollen glipper

Biltanker #10: Når kontrollen glipper

Det skjer veldig mye i livet mitt akkurat nå. Ny jobb, hockey, foredrag og ganske mange nye mennesker og inntrykk på én gang.Og når jeg kjenner at jeg mister kontroll på alt rundt meg, merker jeg at g...

13 Sep 19min

Episode 31: Ting spiseforstyrrelsen fikk meg til å gjøre

Episode 31: Ting spiseforstyrrelsen fikk meg til å gjøre

Det finnes mange ting man kan begynne å gjøre i en spiseforstyrrelse som føles så rare at man aldri forteller noen om dem.Jeg kunne se på andre mennesker spise i timevis. Lese menyer til restauranter ...

9 Sep 25min

Biltanker #9: Det kan ikke gå bra

Biltanker #9: Det kan ikke gå bra

Noen ganger går ting egentlig helt greit, men hodet nekter å stole på det.I denne episoden snakker jeg om hvorfor jeg alltid går og venter på at noe skal gå galt, hvorfor små problemer kan føles enorm...

4 Sep 14min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
bullfika
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
rss-i-skallen-pa
not-fanny-anymore
angestpodden
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
rss-ronden
rss-pappahjartat
sova-med-dan-horning
rss-hos-psykologen
sa-in-i-sjalen
rss-lattsamt-med-kp
rss-basta-livet
rss-traningsklubben