#17. Elisabeth Vethe: Sykt stress-når det å være flink blir farlig.

#17. Elisabeth Vethe: Sykt stress-når det å være flink blir farlig.

Hvor går grensen mellom å være engasjert og å være konstant på?

I denne episoden møter du Elisabeth Vethe-yogaterapeut, grunnlegger av VOSS Fjellyoga og forfatter av boken Sykt stress.

Link til hjemmesidene:

https://www.elisabethvethe.no/

https://www.vossfjellyoga.com/


I mange år levde hun i et høyt tempo. Hun sa ja, leverte, stilte opp og gjorde alt hun kunne for å være den flinke.

Utad så alt bra ut. Innvendig begynte kroppen sakte, men sikkert å si ifra.

Vi snakker om hvordan stress kan snike seg inn uten at vi merker det, hvorfor vi normaliserer et liv med konstant høyt tempo og hvordan manglende grensesetting kan få store konsekvenser for både kropp og sinn.


Elisabeth deler også sin egen reise ut av hamsterhjulet, hvorfor hun valgte å skrive Sykt stress og hvordan hun i dag hjelper andre med å finne tilbake til ro.


En ærlig samtale om prestasjon, identitet, hvile og motet til å velge annerledes.

Del gjerne episoden med noen du tror trenger å høre denne historien.

Følg Livet uten manus på Spotify, og legg gjerne igjen en vurdering. Det hjelper podkasten med å nå ut til enda flere.

Jeg har også lagt inn et spørsmål til deg som jeg håper at du vil svare på.


Ønsker du samarbeid eller har noe du vil dele?

Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(28)

#22. Gert Olsson: Mannen som bygger tillit før det gjelder

#22. Gert Olsson: Mannen som bygger tillit før det gjelder

Han har brukt rundt 20 år i beredskap, men det viktigste han har lært handler kanskje ikke om brann. Det handler om mennesker.Gert Olsson er brannmester, relasjonsbygger og en mann med et sterkt engas...

27 Aug 1h 39min

#21. Tommy Vu: Mannen bak Matsjefen og Boss Candy

#21. Tommy Vu: Mannen bak Matsjefen og Boss Candy

I denne episoden møter jeg Tommy Vu, gründeren bak Matsjefen og Boss Candy.Han beskriver selv hvordan han tok egen nettbutikk fra 33 000 kroner til én million i omsetning på ni måneder, bygget gjennom...

20 Aug 54min

#20. Rune Hunshamar: Livet etter bilbomben

#20. Rune Hunshamar: Livet etter bilbomben

Rune Hunshamar har over 30 år bak seg i politiet.Et avgjørende vendepunkt kom da en kollega ble drept i tjeneste, og Rune selv var eneste overlevende etter en eksplosjon, men denne samtalen handler li...

13 Aug 1h 47min

#19. Karolina Sundby: 21 år og setter kursen mot Grønland

#19. Karolina Sundby: 21 år og setter kursen mot Grønland

Hva får en 21-åring til å legge ut på en av verdens mest krevende ekspedisjoner?I denne episoden møter du Karolina Sundby, som om kort tid skal krysse Grønland på ski med pulk sammen med Ousland Explo...

7 Aug 1h 14min

#18. Mark Bryan: Mannen bak hælene og skjørtene

#18. Mark Bryan: Mannen bak hælene og skjørtene

NB! Denne episoden er gjennomført på engelsk.De fleste kjenner Mark Bryan som mannen i skjørt og høye hæler. Men det er ikke der historien begynner.I denne episoden går vi tilbake til livet før Instag...

30 Juli 1h 25min

#16. Carina Elise Godou: Fra 24-åring til seriegründer, og hun ventet aldri på å bli klar.

#16. Carina Elise Godou: Fra 24-åring til seriegründer, og hun ventet aldri på å bli klar.

Hvor mange drømmer blir egentlig aldri noe av fordi vi venter på det perfekte tidspunktet?Da Carina Elise Godou startet sitt første selskap som 24-åring, hadde hun verken erfaring fra vinbransjen elle...

17 Juli 1h 30min

#15. Andrea Christina Nordvik: Hun bygget en suksess. Nesten på bekostning av seg selv.

#15. Andrea Christina Nordvik: Hun bygget en suksess. Nesten på bekostning av seg selv.

I denne episoden møter du Andrea Christina Nordvik, medeier i Loppeliten og kvinnen mange kjenner som «Gründerdama».På få år var hun med på å bygge opp en av Norges raskest voksende gjenbrukskjeder. U...

9 Juli 1h 9min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-jossan-nina
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
inga-beiga-morsor
bullfika
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
angestpodden
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
rss-hos-psykologen
rss-basta-livet
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
tyngre-traningssnack
halsoveckan-by-tyngre
rss-traningsklubben
rss-angra-inget-3