#023 Att sluta cirkeln - du behöver inte bära förlusten eller det som hänt dig för alltid. Sorgebearbetning, del 1.

#023 Att sluta cirkeln - du behöver inte bära förlusten eller det som hänt dig för alltid. Sorgebearbetning, del 1.

Hej vänner!

Det var dags nu! Det här temat har legat i min notes app ett bra tag, och nu kände jag att det kallade på mig. Jag vill gå igenom det här grundligt, för jag tycker missförstånden i vårt samhälle kring sorg är så stora och skapar så mycket smärta och isolering i onödan, där vill jag göra en skillnad. Främst vill jag prata om det för att det sorgebearbetningsprogram jag följde för att bearbeta relationen med pappa och förlusten av pappa efter han nog var såå stort och kraftfullt. Att få känna att allt är sagt, allt är lagt i frid, det finns inga lose ends, cirkeln är sluten - den sinnesfriden är värt mer än ord kan beskriva i mitt liv.

Tack till mig för att jag vågade göra den här resan, tack pappa, tack livet, tack Linda som föreslog det här sorgebearbetningsprogrammet och gjorde resan tillsammans med mig <3

Boken heter: Sorgbearbetning: Ett handlingsprogram för känslomässig läkning vid dödsfall, separationer och andra förluster.

De felaktiga sanningar boken listar att många av oss fått lära oss om hur vi ska hantera svåra känslor:

  1. Gråt inte
  2. Ersätt förlusten
  3. Man ska sörja i ensamhet
  4. Tiden läker alla sår
  5. Var stark (för andras skull)
  6. Håll dig sysselsatt

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(49)

#049 Positiv psykologi, del 2: min forskning om interventioner för barn och unga.

#049 Positiv psykologi, del 2: min forskning om interventioner för barn och unga.

Hej kära lyssnare! Välkommen till ett nytt avsnitt, del 2 om Positiv Psykologi! Idag pratar jag mer specifikt om den forskning i positiv psykologi som jag var med och utförde tillsammans med Folkhälsa...

25 Okt 1h 1min

#048 Positiv psykologi, del 1: vetenskapen om positiva känslor, våra personliga gåvor och annat som lyfter välmåendet.

#048 Positiv psykologi, del 1: vetenskapen om positiva känslor, våra personliga gåvor och annat som lyfter välmåendet.

Hej du vackra människa! Här är vi igen, tillsammans för äkthet och sårbarhet med en ny vecka och nytt avsnitt i Heartful Podcast. Har du haft en bra vecka? Jag hoppas du kommer på minst några ljusglim...

18 Okt 59min

#047 Livet just nu: Motstridig längtan inom mig, mitt inre barn tittar in under inspelningen, jag berättar att jag jobbar med energibehandling åt andra psykologer och om att prata mer om pappas alkoholism öppet.

#047 Livet just nu: Motstridig längtan inom mig, mitt inre barn tittar in under inspelningen, jag berättar att jag jobbar med energibehandling åt andra psykologer och om att prata mer om pappas alkoholism öppet.

Hej vänner! Avsnittet med den längsta titeln här. Ingen stoppade mig, så jag bara la med allt! Det är ju fantastiskt att få skapa själv och välja själv hur man gör med sina skapelser! Idag får du en l...

11 Okt 59min

#046 Vad är en dysfunktionell arbetsplats, rent psykologiskt?

#046 Vad är en dysfunktionell arbetsplats, rent psykologiskt?

Hej vänner! Idag vill jag dyka in i ett stort område som jag tänkt på länge, nämligen hur vi jobbar i vårt samhälle.  För vi är som fiskar i vatten, vi ifrågasätter inte vattnet för allt vi någonsin h...

4 Okt 1h 4min

#045 Sårbar livsuppdatering: om hur mycket mod det verkligen krävs för att ta ner tempot i livet och släppa pressandet.

#045 Sårbar livsuppdatering: om hur mycket mod det verkligen krävs för att ta ner tempot i livet och släppa pressandet.

Hej kära vänner! Idag uppdaterar jag er om vad som pågår inuti mig, sårbart, hoppfullt, känslosamt, messy och mänskligt. Jag har landat på en fin, glädjefylld plats inuti mig själv igen efter några ve...

27 Sep 1h 7min

#044 GÄSTAVSNITT! Om hur en sjukdom påverkar ens liv, psykologiskt och i interaktionen med andra - tillsammans med Emma Söderman.

#044 GÄSTAVSNITT! Om hur en sjukdom påverkar ens liv, psykologiskt och i interaktionen med andra - tillsammans med Emma Söderman.

Hej och hjärtligt välkomna tillbaka till ett nytt avsnitt! Idag har jag den stora glädjen att presentera det första gästavsnittet NÅGONSIN i Heartful Podcast! Aaah det här känns som en så så vacker mi...

20 Sep 51min

#043 Vårt psyke kan förstås på flera andra sätt än det medicinska - tankar om vetenskaplighet och vård vid psykisk ohälsa.

#043 Vårt psyke kan förstås på flera andra sätt än det medicinska - tankar om vetenskaplighet och vård vid psykisk ohälsa.

Hej du kära kära lyssnare av Heartful Podcast! Roligt att ha dig tillbaka här för ännu ett nytt avsnitt! Idag spelar jag in på fredag eftermiddag efter alla andra av veckans företagsbestyr, klientsamt...

13 Sep 54min

#042 Jag reder ut i hjälparyrkesdjungeln - vad är egentligen skillnaden på psykologer, psykoterapeuter, psykiatrer, coacher, mentala tränare med flera?

#042 Jag reder ut i hjälparyrkesdjungeln - vad är egentligen skillnaden på psykologer, psykoterapeuter, psykiatrer, coacher, mentala tränare med flera?

Hej kära lyssnare! Idag vill jag skapa lite klarhet i hjälparyrkesdjungeln! När jag började studera psykologi hade jag ingen koll på vad skillnaden mellan ens en psykolog och en psykiater, än mindre k...

6 Sep 1h 2min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
husmodern-med-amanda-schulman
svenska-fall
p3-dokumentar
mardromsgasten
en-mork-historia
aftonbladet-krim
rss-kansli-med-jessica-sebastian
aftonbladet-daily
hor-har
flashback-forever
rss-creepypodden
rss-hall-kaften-podcast
rss-schyffert-sundin-ar-det-har-nat
killradet
rss-brott-och-straff
kod-katastrof
vad-blir-det-for-mord
rss-mer-an-bara-morsa