#031 Ert mest önskade avsnitt - ska man försöka påverka sina känslor för att få en behagligare tillvaro eller låta alla känslor flöda fritt?

#031 Ert mest önskade avsnitt - ska man försöka påverka sina känslor för att få en behagligare tillvaro eller låta alla känslor flöda fritt?

Hej kära du!

Så glad att se dig här för ännu ett avsnitt! När jag inledde den här inspelningen märkte jag att jag var lite mer spänd än vanligt, antagligen för att det här är ett lite mer komplext ämne och jag var lite osäker på om jag skulle få fram det på ett bra sätt som täcker alla nyanser i temat. För det är ett stort tema, jag tänker nu i efterhand också att jag kunde ha pratat mer om positivitet också - när är det en påklistrad positivitet som blir ett undvikande av andra känslor och när är det ett sunt val att se livet från den ljusa sidan oberoende fast det också finns regnmoln som hänger på himlen? Det får bli en del två om detta när jag pratar mer om positivitet och kanske i samma avsnitt bjuder in er i positiv psykologi, som jag ju faktiskt varit med och skrivit två vetenskapliga artiklar inom under min studietid.

Men i det här avsnittet pratar jag om skillnaden på djupa, större känslor och på vanemässiga, inlärda känsloreaktioner och hur de hänger ihop inombords. Jag pratar också om negativitet och vad den kan bero på och vad man kan göra om man märker att man konsekvent gör negativa tolkningar av något som kunde vara neutralt. Jag pratar också om skillnaden mellan att känna en känsla, agera på en känsla och att göra sina beslut på basen av en känsla, och tar även med en jämförelse mellan känslor och magkänslan för att ytterligare bygga ut den förståelsen som jag började på i avsnittet om intuition.

Hoppas du ska njuta av avsnittet! Du får alltid kontakta mig på instagram i DM ifall du vill prata eller vill dela tankar som väckts!

Kram, Jennifer

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(49)

#049 Positiv psykologi, del 2: min forskning om interventioner för barn och unga.

#049 Positiv psykologi, del 2: min forskning om interventioner för barn och unga.

Hej kära lyssnare! Välkommen till ett nytt avsnitt, del 2 om Positiv Psykologi! Idag pratar jag mer specifikt om den forskning i positiv psykologi som jag var med och utförde tillsammans med Folkhälsa...

25 Okt 1h 1min

#048 Positiv psykologi, del 1: vetenskapen om positiva känslor, våra personliga gåvor och annat som lyfter välmåendet.

#048 Positiv psykologi, del 1: vetenskapen om positiva känslor, våra personliga gåvor och annat som lyfter välmåendet.

Hej du vackra människa! Här är vi igen, tillsammans för äkthet och sårbarhet med en ny vecka och nytt avsnitt i Heartful Podcast. Har du haft en bra vecka? Jag hoppas du kommer på minst några ljusglim...

18 Okt 59min

#047 Livet just nu: Motstridig längtan inom mig, mitt inre barn tittar in under inspelningen, jag berättar att jag jobbar med energibehandling åt andra psykologer och om att prata mer om pappas alkoholism öppet.

#047 Livet just nu: Motstridig längtan inom mig, mitt inre barn tittar in under inspelningen, jag berättar att jag jobbar med energibehandling åt andra psykologer och om att prata mer om pappas alkoholism öppet.

Hej vänner! Avsnittet med den längsta titeln här. Ingen stoppade mig, så jag bara la med allt! Det är ju fantastiskt att få skapa själv och välja själv hur man gör med sina skapelser! Idag får du en l...

11 Okt 59min

#046 Vad är en dysfunktionell arbetsplats, rent psykologiskt?

#046 Vad är en dysfunktionell arbetsplats, rent psykologiskt?

Hej vänner! Idag vill jag dyka in i ett stort område som jag tänkt på länge, nämligen hur vi jobbar i vårt samhälle.  För vi är som fiskar i vatten, vi ifrågasätter inte vattnet för allt vi någonsin h...

4 Okt 1h 4min

#045 Sårbar livsuppdatering: om hur mycket mod det verkligen krävs för att ta ner tempot i livet och släppa pressandet.

#045 Sårbar livsuppdatering: om hur mycket mod det verkligen krävs för att ta ner tempot i livet och släppa pressandet.

Hej kära vänner! Idag uppdaterar jag er om vad som pågår inuti mig, sårbart, hoppfullt, känslosamt, messy och mänskligt. Jag har landat på en fin, glädjefylld plats inuti mig själv igen efter några ve...

27 Sep 1h 7min

#044 GÄSTAVSNITT! Om hur en sjukdom påverkar ens liv, psykologiskt och i interaktionen med andra - tillsammans med Emma Söderman.

#044 GÄSTAVSNITT! Om hur en sjukdom påverkar ens liv, psykologiskt och i interaktionen med andra - tillsammans med Emma Söderman.

Hej och hjärtligt välkomna tillbaka till ett nytt avsnitt! Idag har jag den stora glädjen att presentera det första gästavsnittet NÅGONSIN i Heartful Podcast! Aaah det här känns som en så så vacker mi...

20 Sep 51min

#043 Vårt psyke kan förstås på flera andra sätt än det medicinska - tankar om vetenskaplighet och vård vid psykisk ohälsa.

#043 Vårt psyke kan förstås på flera andra sätt än det medicinska - tankar om vetenskaplighet och vård vid psykisk ohälsa.

Hej du kära kära lyssnare av Heartful Podcast! Roligt att ha dig tillbaka här för ännu ett nytt avsnitt! Idag spelar jag in på fredag eftermiddag efter alla andra av veckans företagsbestyr, klientsamt...

13 Sep 54min

#042 Jag reder ut i hjälparyrkesdjungeln - vad är egentligen skillnaden på psykologer, psykoterapeuter, psykiatrer, coacher, mentala tränare med flera?

#042 Jag reder ut i hjälparyrkesdjungeln - vad är egentligen skillnaden på psykologer, psykoterapeuter, psykiatrer, coacher, mentala tränare med flera?

Hej kära lyssnare! Idag vill jag skapa lite klarhet i hjälparyrkesdjungeln! När jag började studera psykologi hade jag ingen koll på vad skillnaden mellan ens en psykolog och en psykiater, än mindre k...

6 Sep 1h 2min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
husmodern-med-amanda-schulman
svenska-fall
p3-dokumentar
mardromsgasten
en-mork-historia
aftonbladet-krim
rss-kansli-med-jessica-sebastian
aftonbladet-daily
hor-har
flashback-forever
rss-creepypodden
rss-hall-kaften-podcast
rss-schyffert-sundin-ar-det-har-nat
killradet
rss-brott-och-straff
kod-katastrof
vad-blir-det-for-mord
rss-mer-an-bara-morsa