Bli kjent med meg - Velkommen - Denise Serville3 Aug

#18 Sosial angst med Isabelle Nilsen.

I denne episoden av Der tankene bor møter jeg Isabelle Nilsen som deler sin ærlige historie om å leve med sosial angst, en angst som har preget hverdagen, valgene og selvbildet gjennom mange år.

Vi snakker om hvordan det hele startet, hvordan sosial angst kan kjennes både i kroppen, tankene og følelsene, og hvordan den kan føre til at man trekker seg unna situasjoner de fleste tar for gitt. Gjesten forteller åpent om hva angsten har kostet, hvilke muligheter som har gått tapt, og hvordan det er å leve med en konstant frykt for å bli sett, vurdert eller misforstått.

Samtidig handler denne episoden om håp. Om å gradvis utfordre angsten, om eksponering, små seire og den lange veien mot et friere liv. Vi snakker om hva som skjer når man begynner å forstå seg selv med mer varme enn kritikk, og hvordan det er å velge å være sårbar ved å dele reisen på sosiale medier.

Vi er også innom hva sosial angst fortsatt kan vekke i dag, hva som skaper trygghet, og hvorfor åpenhet kan være både befriende og krevende.

Til slutt deler gjesten sine viktigste råd til deg som selv strever med sosial angst, og til deg som ønsker å forstå og støtte noen du er glad i.

Dette er en varm, ærlig og håpefull samtale om frykt, mot og det å ta livet tilbake, ett lite skritt av gangen. Kanskje vil du kjenne deg igjen, kanskje vil du forstå noen rundt deg litt bedre. Uansett håper jeg denne episoden minner deg om at du ikke er alene.

God lytting.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(28)

#20 Fra uro til retning med Liam Østvik Alten.

I denne episoden av Der tankene bor møter jeg Liam Østvik Alten, som deler åpent om en side av livet som ikke alltid synes utenpå. Liam forteller om overgangen fra realityboblen og tilbake til hverdag...

17 Aug 1h 15min

Kropp og kaos #7 Arv, lipødem og mindre kroppsverk.

I denne episoden deler jeg noen viktige erkjennelser jeg har gjort meg gjennom de siste månedene. Jeg har lest mye om fedme, arv og lipødem, ikke for å finne unnskyldninger, men for å forstå kroppen m...

13 Aug 25min

#19 Borderline, pårørenderollen og angst med Kine Holm.

I denne episoden av Der tankene bor møter jeg Kine Holm, en kvinne som har valgt å være åpen om det mange fortsatt synes er vanskelig å snakke om. Kine deler ærlig om sin egen psykiske helse, blant an...

10 Aug 1h 37min

Kropp og kaos #6 - Stress, kortisol, nervesystemet og mat

Hvorfor blir søtsuget sterkere når vi er stresset? Er det egentlig viljestyrken det står på eller prøver kroppen bare å hjelpe oss? I denne episoden snakker jeg om hvordan stress, kortisol og nervesys...

6 Aug 28min

#17 Å leve med endometriose med Benedicte

Hvor går egentlig grensen mellom vanlige menstruasjonssmerter og en sykdom som kan påvirke hele livet? I denne episoden av Der tankene bor møter jeg Benedicte, en modig 27-åring som deler sin historie...

27 Juli 1h 8min

#16 Å leve med Asperger, ADHD og bipolar lidelse med Marianne Korsrud

Hva er det egentlig som skjuler seg bak en diagnose? Hvem er mennesket bak ordene «Asperger» «ADHD»og «bipolar lidelse»? I denne episoden møter jeg Marianne, som lever med disse diagnosene. Sammen sna...

20 Juli 1h 33min

#15 Angst, depresjon og selvmordstanker med «Mads»

I denne episoden snakker vi om noe mange bærer på, men som fortsatt kan være vanskelig å sette ord på: angst, depresjon og selvmordstanker. Dagens gjest er Mads. Han har opplevd perioder der livet har...

13 Juli 1h 4min