Episode 24; Når historien tærer på kroppen

Jeg har vært sterk og holdt ut store deler av livet. Jeg har reist meg, arbeidet med meg selv og skapt et godt liv. Likevel hender det at kroppen reagerer, selv når jeg tenker at det som skjedde, ligger langt tilbake i tid.

For historien vår lever ikke bare i minnene. Den kan også vise seg som uro, anspenthet, hodepine, smerter, utmattelse eller en kropp som har vanskelig for å finne ro.

I denne episoden deler jeg personlig om hvordan mobbingen og andre belastninger i livet har påvirket kroppen min. Om hvordan det å være på vakt, tilpasse seg og holde ut over lang tid kan koste mer enn vi forstår mens vi står midt i det. Jeg var ikke klar over at mine traumer forverret overgangsplager, for eksempel. Eller at mareritt og smerter i kropp kom tilbake i moden alder.

Visste du at tung historie og traumer kan påvuirke utvikling av autoimmune sykdommer? Ikke alle kroppslige plager skyldes det vi har opplevd. Men jeg tror det er viktig å være nysgjerrig på sammenhengen mellom historien vår, følelsene våre og kroppens signaler.

Nå har jeg opprettet egen Facebook-side; Livet etter mobbing. Støtt meg og følg HER

Kjenner du at du trenger å rydde i livets ryggsekk? Bestill gratis samtale med Lene Sofie HER

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(27)

Episode 27: Er du bare sånn?

Hvor mange ganger har du sagt til deg selv at du bare er sånn? Kanskje sier du at du er utålmodig, at du ikke har retningssans, at du ikke er god til å ta bilder eller at du ikke kan svømme. Kanskje s...

24 Aug 22min

Episode 26: Føler du deg stuck?

Om du føler deg stuck og kjenner at du er lei av å gjøre det samme dag etter dag, er det kanskje på tide å gjøre noe nytt? MEN før du gjør noe nytt, trenger du å omfavne at du føler deg fastlåst eller...

17 Aug 26min

Episode 25: Du trenger ikke gi slipp

Må du virkelig gi slipp? Vi får ofte høre at vi må gi slipp på fortiden, frykten, ubehaget eller gamle reaksjonsmønstre. Men hva om det ikke er så enkelt? Og hva om det heller ikke er det vi trenger? ...

10 Aug 19min

Episode 23: Når skammen tar deg

Hva skjer når skammen tar deg? Skam handler ikke bare om følelsen av å ha gjort noe galt. Den kan få deg til å tro at det er noe galt med deg. Skam kan også dukke opp når vi ser tilbake på noe vi har ...

27 Juli 23min

Episode 22: Ingen snakker om underlivet

Ingen prater om underlivet, men det gjør vi! I denne episoden får jeg besøk av Jennifer Lechner, som tok kontakt med meg fordi hun opplevde at det finnes altfor lite informasjon om hva som skjer når k...

20 Juli 55min

Episode 21: To spørsmål som gjør en forskjell

Hvordan har du det egentlig? Og hva trenger du? Vi bruker mye tid på å ta vare på andre. Vi spør hvordan de har det, lytter, støtter og stiller opp. Men hvor ofte stopper vi opp og stiller de samme sp...

13 Juli 27min

Episode 20: Hun fant hjem til seg – besøk av Nina Marie Dammann

I denne episoden av Kvinneliv møter du Nina Marie Dammann. Hun har gått hele reisen hos meg: fra klient i terapirommet, til medlem i medlemsportalen, deltaker i kvinnesirkel, ansatt og nå fersk utdann...

6 Juli 59min