118. När stegen blir kortare – vad händer i kroppen?
När stegen blir kortare – vad händer i kroppen?Har du märkt att du tar kortare steg eller känner dig lite mer försiktig när du går? I det här avsnittet pratar jag om hur gången kan förändras när vi bl...
27 Okt 17min
117. Välja väg – vad vill du ge plats åt i ditt liv?
Idag vill jag prata om att välja väg.Och jag vill börja med en fråga som du kan bära med dig medan du lyssnar:Om du fortsätter precis som du gör idag – får det du längtar efter plats då?Kanske längtar...
13 Okt 17min
116. Hösten – kanske den bästa tiden att börja ta hand om dig
Och jag vet att många kan känna lite vemod när sommaren är över.De ljusa kvällarna försvinner, semestern är slut och vi går mot en mörkare och lugnare tid.Men vet du?Jag tycker faktiskt väldigt mycket...
29 Sep 13min
115. Jag blir så ledsen… …när kvinnor glömmer bort sig själva
Jag blir ledsen när jag möter kvinnor som har ägnat nästan hela sitt vuxna liv åt att ta hand om alla andra – men som nästan helt har glömt bort sig själva.Barnen har kommit först.Familjen.Jobbet.Förä...
15 Sep 14min
114. Borstar du dina tänder?
Borstar du tänderna?Förmodligen. Inte för att det är särskilt roligt eller för att du känner dig motiverad – utan för att du vet att dina tänder behöver tas om hand.Men tänk om vi såg på resten av kro...
1 Sep 12min
113. Hösten - en tid för reflektion
Nu börjar vi så smått känna att hösten är på väg.Morgnarna är lite svalare, kvällarna lite mörkare och snart är det dags för tända ljus, varmare tröjor och lite mer vardag igen.Och vet du – jag tycker...
25 Aug 14min
112. Ska livet levas, överlevas eller upplevas?
Ska livet överlevas, levas eller upplevas?Fundera lite på de tre orden.Överleva.Leva.Uppleva.För det är faktiskt ganska stor skillnad.Detta kommer jag fördjupa mig i veckans avsnittJag önskar dig en f...
11 Aug 18min
