Pilaako venyttely pyöräilijän? Osteopaatti Eero Palevaara vastaa

Pilaako venyttely pyöräilijän? Osteopaatti Eero Palevaara vastaa

Auttaako venyttely oikeasti palautumaan vai voiko siitä olla jopa haittaa? Osteopaatti Eero Palevaara haastaa pyöräilijöiden tutut kehonhuoltorutiinit ja kertoo, miksi lähes kaikki rasitusvammat voisivat olla ehkäistävissä. Jaksossa puhutaan myös foam rollerista, kylmähoidosta, ajoasennosta, klossien säädöistä ja siitä, miksi pyöräilijän kannattaisi tehdä ”human fitting” ennen bike fittingiä.


Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(24)

Haastattelussa Kerttu Kotakorpi: Vesittyykö pyöräilyn ekologisuus, jos lentää Mallorcalle ajamaan?

Haastattelussa Kerttu Kotakorpi: Vesittyykö pyöräilyn ekologisuus, jos lentää Mallorcalle ajamaan?

Voiko pyöräilyä kutsua ympäristöystävälliseksi harrastukseksi, jos sen takia lennetään ulkomaille?Pinna kireellä? -podcastin vieraana on meteorologina, ilmastoasiantuntijana ja kirjailijana tunnettu K...

30 Juli 37min

Sara Lappalaisen ensimmäinen kausi pyöräilijänä: FTP liitää, motivaatio laahaa

Sara Lappalaisen ensimmäinen kausi pyöräilijänä: FTP liitää, motivaatio laahaa

Entinen huippujuoksija Sara Lappalainen kertoo Pinna kireellä? -podcastin haastattelussa, kuinka hänestä tuli yhden talven aikana kansallisen tason pyöräilijä ja miten hänen FTP-tuloksensa on noussut ...

23 Juli 40min

Näin syntyy suomalaisten Tour de France: Kun oma faija on paras työkaveri

Näin syntyy suomalaisten Tour de France: Kun oma faija on paras työkaveri

Pinna kireellä? - podcast vieraili Helsingin keskustassa sijaitsevassa kammiossa, jossa nauhoitetaan suomalaisten Tour de France -lähetykset. Miltä tuntuu, kun oma isä on läheisin työkaveri ja miten i...

18 Juli 40min

Suomalainen setä ja bulgarialainen kyykky

Suomalainen setä ja bulgarialainen kyykky

Giro delle Dolomiitti meni oudoksi. Sekä Joonaksella että Tomilla. Molemmat päätyivät kisaamaan Etelä-Tirolin paahtavan auringon alla juuri bulgarialaisen kanssa. Miten kisa päättyi? Se selviää bonuss...

17 Juli 11min

Kakkakaaos, Tour de Tasis & vuorifasistit

Kakkakaaos, Tour de Tasis & vuorifasistit

Giro delle Dolomitin neljäs etappi oli alkaa mellakalla. Parisataa ihmistä raahattiin klo 7 bussikuljetuksilla talviurheilusta tuttuun Predazzoon. Perillä odotti ikävä yllätys, kun paljastui, ettei al...

16 Juli 17min

Voiko 20km pyörälenkki olla todella raskas?

Voiko 20km pyörälenkki olla todella raskas?

Tomi ja Joonas kävivät runttaamassa Giro delle Dolomitin kolmannen etapin kellotetulla osuudella yli 11 kilometrin nousun, joka sisälsi lähes 800 nousumetriä. ”Ei tätä ole meille yli 80-kiloisille teh...

15 Juli 10min

Henkinen teurastus

Henkinen teurastus

Lämpöä 39 astetta, ei varjon varjoa ja ajettavana 6 kilometrin mittainen ylämäki. Täysiä tietenkin. Mihin Joonaksen ja Tomin paukut riittivät? Se selviää Giro-spesiaalit kolmannesta jaksosta.

14 Juli 22min

Populärt inom Fritid

somna-med-henrik
uggla-ugglas-podcast
svenska-fpl-podden
man-i-grupp
roda-vita-rosen
rss-max-tant-med-max-villman
jaktvloggen-podcast
travpodden
rss-hemilyknarkarna-podcast
rss-horrujeje
tp-podden
rss-livsreglerna
sexet
rss-okrystat
avsuttet-med-elsa-johanna
rss-algjagare-emellan
rss-varfor-darfor
rss-rummet-podcast
rss-medvind
rss-speljuntan