Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat16 Aug

#170 – Ta med dig friheten in i hösten

Sommaren börjar gå mot sitt slut och vi går tillbaka till jobb, rutiner, möten, tider att passa och allt det där som hör vardagen till. Och jag ska erkänna en sak: varje år känner jag en liten rädsla för att tappa mig själv när jag går in i jobbmode igen.

För på sommaren känner jag mig så FRI. ❤️

Men tänk om friheten egentligen inte har någonting med sommaren att göra?

I det här avsnittet pratar jag om en insikt som har landat djupare och djupare i mitt system: att känslan av frihet inte skapas av en tom kalender, semester eller av att kunna göra precis vad man vill. Den kommer inifrån.

Du kan ha en fullspäckad dag och känna dig helt fri, och du kan ha en helt tom dag och ändå känna dig stressad, låst och pressad. Så den här hösten ska jag göra annorlunda.

Jag vill ta med mig sommarens frihetskänsla rakt in i vardagen. Känna in mer. Springa mitt på dagen om det är det jag behöver. Sluta jobba klockan två ibland. Gå ut i skogen. Sluta skapa stress bara för att klockan säger att det är arbetstid.

Och framför allt: sluta tro att omständigheterna utanför mig bestämmer hur jag får känna inuti mig. ✨

Kanske vill du göra samma sak?

Låt det här bli starten på dina egna Expansion days, dagar där du inte behöver välja mellan expansion och frihet, mellan ambition och lätthet, mellan att skapa mer och samtidigt vara mer DU. 💫

🎧 Prenumerera och betygsätt gärna podden så att vi kan nå ut till fler!

Och dela gärna dina tankar och insikter med mig på Instagram eller i Facebook-gruppen. 😍

Länkar:

Andra länkar:

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(245)

PREMIÄR! Alexandra & Mathilda – Måste trygg kärlek vara tråkig?

Välkommen till premiären av Alexandra & Mathilda! En ny liten podd i podden där jag och min nära vän Alexandra Bylund bjuder in er till våra samtal om livet, kärleken, business och allt däremellan. I ...

10 Nov 49min

#188 – Vi har flyttat till Spanien!

Jag är i SPANIEN!!! 😍 Och i det här avsnittet poddar jag för första gången från mitt nya hem i Estepona. Jag berättar om flytten, hur det känns att vara här och om en insikt som blivit så otroligt ty...

8 Nov 1h 2min

#187 – Höj din energi (utan musik)

Det här är en aktivering för dig som har fastnat i tvivel, tyngd eller känslan av att du inte riktigt ser vägen framåt. Ibland behöver vi inte tänka mer. Vi behöver skifta från att vara helt inne i pr...

21 Okt 8min

#187 – Höj din energi (med musik)

21 Okt 8min

#186 – När rädslan försöker stoppa din expansion

Om ungefär tio dagar flyttar vi till Spanien. Jag säljer av mina saker, rensar ut ett helt liv i Malmö och gör mig redo för någonting helt nytt. Och det märkliga är… jag är inte rädd längre. I det här...

18 Okt 37min

#185 – AKTIVERING: Hitta ditt livsmål (Med musik)

I den här aktiveringen får du släppa taget om vad du borde vilja och istället lyssna inåt. Vad längtar du efter? Vad vill du uppleva, skapa och använda ditt liv till? Du behöver inte veta hur du ska t...

14 Okt 10min

#185 – AKTIVERING: Hitta ditt livsmål (Utan musik)

14 Okt 10min

#184 – Så omprogrammerar du dig för nästa nivå med Brad Bizjack

I det här avsnittet träffar jag min vän och mindset-coach Brad, som jag lärde känna genom James Wedmores mastermind. Och alltså… jag ÄLSKAR att få prata mindset med människor som kommer med lite andra...

11 Okt 51min