Ego: Metakognitiv terapi

Ego: Metakognitiv terapi

Metakognitiv terapi er en behandlingsform, der lige nu vinder mere og mere indpas, og som ifølge psykologer og terapeuter er særlig virksom mod stress, angst, grublerier og bekymringstanker. Metoden handler om at lære at styre sine tanker og bruge mindre tid på selvdestruktivt tankespind. Men kan man det? Og er det virkelig så enkelt, som det lyder? Vi taler om metakognitiv terapi med psykolog Sisse Find Nielsen, der også er forfatter til bogen “Aldrig mere angst – slip bekymringer og stress på 6 uger.”

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(810)

Christina Barré om at føde sit første barn ved kejsersnit og sit andet vaginalt

Christina Barré om at føde sit første barn ved kejsersnit og sit andet vaginalt

Efter en festlig sommer opdager partner Christina Barré ved et tilfælde, langt inde i første trimester, at hun er gravid igen. Hun er i forvejen mor til Hector på tre år og efter et planlagt kejsersni...

7 Sep 51min

Vores panel snakker om at rejse som venneflok

Vores panel snakker om at rejse som venneflok

Det kan være svært at finde tid til sine venskaber, når familielivet kører for fuld skrue. I denne panelsnak taler vi derfor om, hvordan man holder fast i sine nære relationer – og måske giver glæden ...

2 Sep 50min

Maria Kragmann om tredje fødsel, en ukuelig energi og svangerskabsforgiftning

Maria Kragmann om tredje fødsel, en ukuelig energi og svangerskabsforgiftning

Med to hurtige, ukomplicerede fødsler bag sig, og et energiniveau, få andre kan følge med i, er Maria og hendes mand klar på at udvide søskendeflokken med endnu et barn. Maria bliver gravid for tredje...

31 Aug 53min

Emily Weiss: "I learned how to be a mother in Denmark"

Emily Weiss: "I learned how to be a mother in Denmark"

Emily Weiss founded Glossier in her twenties and built it into one of the most talked-about beauty brands in the world. Then, a month before giving birth to her first child, she stepped down as CEO. S...

30 Aug 49min

Josephine Kuhn om at føde hjemme i generationshuset med hele familien omkring sig

Josephine Kuhn om at føde hjemme i generationshuset med hele familien omkring sig

Kort tid efter at podcaster Josephine Kuhn føder sit første barn, Sienna, mærker hun en stærk længsel efter at blive mor igen. Men vejen til lillebror Matti bliver længere end håbet og går gennem to u...

24 Aug 55min

"Please mor, alle de andre har en!"

"Please mor, alle de andre har en!"

Før eller siden vil sætningen lyde i alle familier, og ofte når de første i klassen begynder at få deres egen mobil eller smartphone. I denne episode af ego fortæller Nanna Schelde, journalist og forf...

19 Aug 40min

Kamilla Vaabengaard om at føde i New York og lande i en ny kultur

Kamilla Vaabengaard om at føde i New York og lande i en ny kultur

Da premierløjtnant Kamillas Vaabengaards mand får tilbudt en udstationering til New York, siger familien ja til eventyret – uden at vide, at den forlængede barsel skulle blive til fire og et halvt år ...

17 Aug 50min

Vores panel snakker om sommerferie, skærmskam og sceneskift

Vores panel snakker om sommerferie, skærmskam og sceneskift

Hverdagen er så småt igang med at finde sit tag efter en lang sommerferie - og i denne panelsnak tager vi en status på ferien og det sceneskift, mange står midt i, når familien igen skal spredes for a...

12 Aug 51min

Populärt inom För unga lyssnare

rss-jossan-nina
rss-fran-blojor-till-brollop
the-power-meeting-podcast
rss-ska-inte-ljuga
magiska-godnattsagor
rss-vuxna-pa-latsas
badfluence
lojsan-buster
rss-2under2
rss-ryktet-gar
tabberaset
fatta-familjen
rss-skilsmassopodden
rss-angra-inget-3
rss-hastnetpodden
godnattstund
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
mammasanningar-med-vivi-och-carin
rss-angra-inget-2
rss-barnens-sagovarld-godnattsagor-for-barn-barnsagor