Vardagsverktyg för tonårsföräldrar - Gäst: Louise Karlsson, specialist arbetsterapeut och forskare

Vardagsverktyg för tonårsföräldrar - Gäst: Louise Karlsson, specialist arbetsterapeut och forskare

Vardagsverktyg för tonårsföräldrar - Gäst: Louise Karlsson, specialist arbetsterapeut och forskare

Så här hjälper du ditt tonårsbarn att må bra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(398)

Förälder och utmattning

Förälder och utmattning

Att vara förälder är ett tufft uppdrag. Att vara förälder och utmattad är ännu svårare. Men det finns saker att göra för att underlätta och förenkla situationen. I dagens avsnitt ger Björn Rudman lite...

3 Maj 202311min

Träning och utmattning

Träning och utmattning

Skall man träna fastän man inte orkar? Träning ger väl energi alltså måste det vara rätt? Det beror väldigt mycket på vilken situation du har, hur trött du är, hur utmattningen utrycker sig i kroppen ...

28 Apr 202313min

ADHD och utmattning

ADHD och utmattning

ADHD och utmattning/utmattning är en väldigt vanlig kombination hos Björn Rudmans patienter. I dagens avsnitt pratar Björn om sin egen ADHD, om mediciner, om strategier som är bra på pappret men skitt...

24 Apr 202323min

Kärleksrelationer och utmattning

Kärleksrelationer och utmattning

Förhållanden kan vara väldigt utmanande. Även utan stress och utmattningsproblematik. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman med psykolog Helga J Wennerdal ifrån instagramkontot @kärlekspsykologerna och...

20 Apr 202359min

När det känns som att man inte FÅR må dåligt

När det känns som att man inte FÅR må dåligt

Det är inte ovanligt att det känns som att man inte FÅR lov att må dåligt. När allt är bra "på pappret" kan det vara svårt att vara ödmjuk inför att det är ok. När det finns pengar, boende, bil, jobb,...

18 Apr 20239min

Konsten att vara ledig på riktigt

Konsten att vara ledig på riktigt

Det är en konst att vara ledig och att känna sig ledig på riktigt. Särskilt om "prestation" är det bästa som finns i hela världen och vardagen kretsar kring massa måste. I dagens avsnitt pratar Björn ...

13 Apr 20239min

Såhär minskar du svårigheterna i kontakten med sjukvården vid utmattning

Såhär minskar du svårigheterna i kontakten med sjukvården vid utmattning

Att sitta på möten med läkare och sjukvård och få fram det man behöver och vill kan vara väldigt svårt när hjärnan är utmattad. Samtidigt är det kanske då det är som viktigast. Det är svårt att vara p...

4 Apr 202316min

Skapa och spara energi genom struktur

Skapa och spara energi genom struktur

Att skapa lite struktur kring vardagens belastning och återhämtning finns det väldigt mycket energi att både spara och skapa. Att veta ungefär hur mycket man har i sig som man kan göra och att återhäm...

30 Mars 20238min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
alska-oss
sektledare
not-fanny-anymore
harrisons-dramatiska-historia
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
rss-sjalsligt-avkladd
roda-vita-rosen
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
allt-du-velat-veta
rss-beratta-alltid-det-har
sektpodden
i-vantan-pa-katastrofen
rss-basta-livet