53. Kauden extra – Ylläreitä ja pylläreitä

Tuntuuko sinusta joskus, että olet yksin adhd-oireidesi kanssa ja kaipaisit edes yhden ihmisen, joka ymmärtää sinua? Ei hätää, onneksi on vertaistuki! Studioon viikon teemasta Ringan ja Reettan kanssa saapuvat keskustelemaan Virtuaaliheimon iki-ihanat työntekijät Martsa ja Nupikka. Ääneen pääsevät tuttuun tapaan myös kuuntelijat! Mistä vertaistukea voi löytää? Kenelle se on suunnattu? Onko vertaistuki yhtä kuin ammattilaisen apu? Virtuaaliheimon Discord-palvelimelle voit liittyä tästä linkistä: https://discord.gg/wBmVrHnhk7 Lisätietoja Virtuaaliheimo-hankkeesta sekä ohjeet Discordin käyttöön ja rekisteröitymiseen löydät: https://adhd-liitto.fi/adhd-liitto/projektit/ Kuuntele viikon jakso ja laita meille viestiä siitä, minkälaista vertaistukea juuri SINÄ kaipaisit! Instagram: @adhdpodi Sähköposti: adhdpodi@gmail.com

30 Aug 202248min

On aika pistää kolmas tuotantokausi pakettiin kuuntelijakysymysten siivittämänä. Mitä tehdä, jos diagnoosi on jäänyt saamatta, vaikka oirekuva on selkeä? Kumpi mimmeistä on ollut sokkotreffeillä? Miten Ringa ottaa huomioon Fredrikan adhd:n, ja mitä on ajatuksellinen kolmivuorotyö? Laita kahvit valmiiksi tippumaan adhd-läheisellesi, ota mummun kanssa neuroepätyypillisyys puheeksi ja tsekkaa jaksosta vinkit niin kuukausireflektioon kuin ihmissuhteiden sokkeloihin. Jaksossa esitellään myös Adhd-liiton Virtuaaliheimo-hanke, jossa Fredulla ja Ringalla on näppinsä pelissä.

14 Juni 202247min

Vähemmistöt, esteettömyys, saavutettavuus, etuoikeudet ja inklusiivisuus – termipalloja heitellään viikon jaksossa ahkeraan kun Ringa, Fredrika ja podin iki-ihana harjoittelija Santeri ryhtyvät ruotimaan syviä yhteiskunnallisia kysymyksiä. Keskustelussa pohditaan muun muassa, miten päällekkäiset vähemmistöasemat tai etuoikeudet vaikuttavat yksilön kokemiin haasteisiin. Mitä ovat neuroesteettömyys ja mielen työergonomia? Miksei adhd-tutkimusprosessi ole Fredrikan mielestä adhd-ystävällinen, ja minkä nerokkaan ratkaisun Ringa siihen keksii? Saamme etukäteen äänitetyn haastattelun muodossa jaksoon mukaan myös vammaisaktivisti Inka Kolhinojan, joka kertoo omasta kokemuksestaan poliittisen toiminnan ja urheilun parissa, sekä vammaisten asemasta Suomessa.

7 Juni 20221h 9min

Tällä kertaa studioomme vieraaksi saapuu valloittava Linda-Maria Roine, joka tunnetaan muun muassa muusikkona, kirjailijana, ja podcastaajana. Hän puhuu Ringan ja Fredrikan kanssa avoimesti paitsi adhd:sta, myös hahmotushäiriöstä, hyperfiksaatioista ja epävakaasta persoonallisuushäiriöstä. Kuinka diagnosoimaton adhd on vaikuttanut Linda-Marian lapsuuteen? Mihin mustaa huumoria tarvitaan ja minkä värisiä Fredun ja Ringan nimet ovat? Laita jakso pyörimään, niin saat tietää mitä yhteistä näillä mimmeillä on adhd:n lisäksi.

30 Maj 20221h 16min

Pakene, taistele tai lamaannu, nyt on adhd-paralyysin aika! Ringa keittiöpsykologisoi liskoaivojen selviytymismekanismin ja adhd-paralyysin suhdetta. Fredu puolestaan selittää, miten yksi tiskaamaton haarukka voi johtaa välttelyn vyyhteen, jonka takia anoppiakaan ei voi lopulta päästää kylään. Millä lopulta kukistetaankaan paralyysin möröt, karhut ja valkohait: Ringan kämppispalvelulla, Fredun hammaspesupaketilla vai rut-rut-rutiineilla?

24 Maj 202259min

Erikoisimmat kokemukset, sillit ja tillit lyödään pöytään, kun perehdytään ihmissuhteiden kiemuroihin! Keväthuumassa mimmit heittäytyvät keskustelemaan teeman mukaisesti myös intohimosta, rakkaudesta sekä omista suhdenäkemyksistään. Fredu kertoo avoimessa suhteessa olemisesta aikana, jona avoimet suhteet eivät olleet vielä kovin yleinen juttu. Ringa pohtii läheisriippuvuuden mahdollisia syitä ja kertoo hieman yllättäen havaintonsa Fredun seksuaalisuudesta. Minkälaiset olisivat Ringan unelmatreffit? Miten tapahtui Fredun pikaromanssi? Onko rakkaus olemisen syvin muoto? Ilmaista tietoa, apua ja tukea pari-, moni-, sateenkaari-, ja perhesuhteisiin: • Väestöliitto • Hyvä Kysymys- verkkopalvelu • Perhepulma-puhelin ja Perhepulma-chat • Perheasian neuvontakeskukset - kirkon tarjoama ei-vakaumuksellinen palvelu • Lasten- ja nuorisoneuvolat • Lastensuojelu • Kunnan erikoissairaanhoidon pari- ja seksuaaliterapia • Kriisikeskusten keskusteluapu • Suomen Uusperheiden liitto - uusperheiden kysymyksiin • Familia ry - monikulttuuriset suhteet ja perheet • Perhesuhdekeskus sateenkarisuhteillle • HelsinkiMissio - kriisi-ja keskusteluapu • Ensi- ja turvakotien liitto • Nollalinja - kaikille väkivaltaa kokeneille • Mannerheimin Lastensuojeluliitto • Mieli ry - mielenterveyden kysymyksiin ja kriiseihin

17 Maj 202253min

Tutti rintsikoissa, lapsi hukassa ja koti kaaoksessa – kuulostaako tutulta? Ringa ja Fredu saivat studioon ADHD-vanhemmuuden asiantuntijan, Jonna Pihjlajamäen, jolla on aiheesta paitsi omakohtaista kokemusta, myös osaamista neuropsykiatrisen valmentajan ja seksuaalineuvojan töidensä kautta. Luvassa on taatusti hölmöjä ja kiperiä kysymyksiä sekä syväluotaavaa keskustelua siitä, miten ADHD vaikuttaa vanhemman roolissa pärjäämiseen. Luvassa myös kuuntelijoiden hervottomia tarinoita, mielettömiä vinkkejä ja parhaita vanhemmuusmokia! Onko vastuutonta siirtää mahdolliset ADHD-geeninsä jälkipolville? Täytyykö vanhemman pelastaa lapsi kaikelta pahalta? Kuinka ohjeistaa ja opettaa lasta elämän perusasioissa, joita ei itsekään hallitse?

10 Maj 20221h 8min

RSD, erityisherkkyys, skeemat, traumat ja suuret tunteet. Tätä kaikkea on luvassa, kun Ringa ja Fredu painelevat tunnesäätelyn viidakkoon. Jaksossa pohditaan tunteiden merkitystä ja voimakkaan tunne-elämän mielekkyyttä, hyperfiksaation ja ihastumisen eroa, kuulijoiden kommentteja, ja soitetaan impulsiivisesti jopa mimmien äideille. Miten tunteet liittyvät selviytymiseen? Millainen on hyvä valitusystävä? Voivatko tunteet ajaa jopa henkilökohtaisen arvomaailman yli?

3 Maj 202254min