#47 - Hva gjør du når planen ryker? - om vaner og psykologisk fleksibilitet
Bra jobba!27 Aug

#47 - Hva gjør du når planen ryker? - om vaner og psykologisk fleksibilitet

Vi er tilbake etter en lang sommerferie – og denne gangen har vi tatt med oss mikrofonene inn i skogen.

Omgitt av bekkesus, fuglekvitter og altfor mye mygg gjør vi opp status: Hvordan gikk det egentlig med sommerens challenge – klarte vi svart-hvitt skjerm på mobilen gjennom hele juli?


En av oss ble så overrasket over resultatet at gråtoner nå blir permanent. Den andre lærte at Google Maps uten farger kan være direkte risikosport.

Og apropos risiko: Hva gjør du når en sykkeltur på Valdresflya byr på helt uventede vendinger?

I denne episoden snakker vi om:

  • Vaner, fristelser og hvordan få ned skjermtiden
  • Stress, indre dialog og psykologisk fleksibilitet
  • Hvordan tolkningen av en situasjon påvirker stressnivået
  • Og hvordan vi kan trene på nettopp dette

Sesong 6 er i gang. Velkommen tilbake til Bra Jobba!


P.S. Tok du utfordringen og satte mobilen i gråtoner i sommer? Vi vil gjerne høre hvordan det gikk med deg.

Du når oss her:

marianne@re-view.no

rikke@rikkegudim.no

Du kan også ta kontakt med oss på Instagram:

Rikke Gudim på Instagram

Marianne Stokke på Instagram

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(54)

#46 - Hvordan koble av i ferien?

#46 - Hvordan koble av i ferien?

Blir du med på en sommerchallenge?Det er tid for sesongavslutning, og vi har funnet oss en strand for anledningen.Med bølgeskvulp og måkeskrik i bakgrunnen snakker vi om junistress og feriesorg, om hv...

1 Juli 23min

#45 - Hva skjedde med fokuset mitt?

#45 - Hva skjedde med fokuset mitt?

Kan du se det for deg?For første gang på lenge har du kvelden for deg selv. Du har tent i peisen, satt deg til rette i godstolen, og børstet støv av boka du begynte på i fjor. En time senere "våkner" ...

17 Juni 18min

#44 - Flink men utslitt - med Psykolog Ingri Luthen

#44 - Flink men utslitt - med Psykolog Ingri Luthen

Mange av oss er flinke. Vi leverer, vi stiller opp, vi tar ansvar. Men til hvilken pris?I denne episoden sitter jeg sammen med psykolog og lederutvikler Ingrid Luthen, og jeg må si at denne samtalen t...

3 Juni 1h 9min

#43 - Effektive møter - utopi eller lettere enn du tror? Med fasiliteringsekspert Mathilde B. Mjønes

#43 - Effektive møter - utopi eller lettere enn du tror? Med fasiliteringsekspert Mathilde B. Mjønes

Marianne har regnet ut hvor mange år (!) av livet hun har tilbragt i bortkastede møter, og har invitert fasiliteringsekspert Mathilde B. Mjønes for å snakke om hvordan vi kan designe møter vi faktisk ...

20 Maj 52min

#42 - Hvorfor er vi så slitne? Om tidsklemma, tempo og to gode råd.

#42 - Hvorfor er vi så slitne? Om tidsklemma, tempo og to gode råd.

Vår første episode uten Sarah begynte mildt sagt kaotisk. Marianne surret til bookingen, vi havnet i et vanlig møterom i stedet for podcaststudioet, manglet mikrofoner, mobilstativet tok kvelden - og ...

6 Maj 26min

#41 - Sarah gir seg! En spesialepisode om modige valg, tvil og nye retninger.

#41 - Sarah gir seg! En spesialepisode om modige valg, tvil og nye retninger.

Hva gjør du når noe du har bygget opp – og som går bra – ikke lenger gir deg energi?I denne episoden av Bra Jobba! deler Sarah at hun har valgt å gi seg i podcasten. Sammen med Marianne og Rikke får v...

22 Apr 50min

#40 - Du er mer verdt enn du tror (selv når du får avslag). Med karrierecoach Marie Nord

#40 - Du er mer verdt enn du tror (selv når du får avslag). Med karrierecoach Marie Nord

Kanskje du står i det akkurat nå.Søker jobber. Venter på svar. Får kanskje noen avslag.Og så begynner det å skje noe i deg.Du tviler mer og mer på deg deg selv. Den indre kritikeren blir sterkere, du ...

8 Apr 47min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
rss-jossan-nina
varvet
rss-borsens-finest
badfluence
uppgang-och-fall
avanzapodden
svd-tech-brief
24fragor
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
lastbilspodden
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
tabberaset
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
bathina-en-podcast
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
rss-hos-psykologen
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-sparpodden-2