Silje om faste i fem (!) dager og trening i ferien - hvor mye er nok for vedlikehold?

I ukas episode MÅ vi høre alt om Siljes seneste eksperiment - hun har nemlig testet FID, det vil si Faste Imiterende Diett - for noen uker siden hadde vi besøk av Inge Lindseth, en av forfatterene bak boken Femdagers Nullstilling, og det er altså dette Silje når har testet - mer om hva, hvordan og hvorfor får du høre alt om i episoden (vi er spesielt overrasket over søvnen!!). Videre tar vi for oss trening i ferien, og hvor mye trening som egentlig trengs for å vedlikeholde det du opparbeider deg ellers i året. Vi lover deg en boost inn i ferien din!

God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.