#124 - Hvordan si nei på jobb uten dårlig samvittighet

Sier du ja på jobb når du egentlig burde si nei?

Kanskje du vil være hjelpsom, gjøre en god jobb og stille opp for kolleger og leder. Men når du stadig tar på deg mer enn du har kapasitet til, kan det føre til stress, dårlig samvittighet og følelsen av at det blir for mye.

Men hva gjør du når du synes det er vanskelig å sette grenser? Når du vet at du burde si nei, men er redd for å skuffe andre, virke vanskelig eller lite engasjert?

I denne episoden snakker jeg om hvordan sette grenser på jobb, hvordan si nei til kolleger og sjef på en god måte – og hvorfor det også finnes en tid for å strekke seg og si ja.

Du får konkrete eksempler på hvordan du kan være tydelig på egne grenser uten å slutte å være hjelpsom, hva du kan gjøre hvis du allerede har sagt ja til for mye, og hvordan du kan bli bedre til å kjenne forskjellen på å utfordre deg selv og å gå over dine egne grenser.

En episode om grensesetting på jobb, stress, arbeidsbelastning, dårlig samvittighet og hvordan si nei på jobb.

Synes du det er vanskelig å sette grenser på jobb, eller kjenner du at arbeidssituasjonen tar mer energi enn den gir?

På meningsfulljobb.no kan du booke en samtale med meg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(124)

#123 - Hvordan møter du utfordringer på jobb? 4 nyttige tankesett

Har du først og fremst fokus på problemet eller løsningen? Bruker du energi på det du faktisk kan kontrollere – eller på alt som ligger utenfor din kontroll? Og hva gjør du når ting ikke går helt som ...

27 Aug 17min

#122 - Den irriterende kollegaen: fra irritasjon til konflikt på jobb

Hva gjør du når irritasjonen over en kollega tar stadig mer plass, og du begynner å grue deg til å møte personen på jobb?Denne episoden handler om hvordan irritasjon kan utvikle seg til en konflikt, h...

25 Aug 15min

#121 - Har du vokst fra jobben din? 4 tegn

Kjenner du at du ikke er like motivert for jobben din som før?Kanskje du tenker at det bare er en periode. At du må skjerpe deg, ta deg sammen og finne tilbake til motivasjonen.Men kanskje handler det...

18 Aug 12min

#120 - Byttet jobb – og angrer?

Mistrives du i ny jobb og lurer på om du har valgt feil?Det er lett å begynne å savne den gamle jobben når du står midt i alt det nye. Du kjenner ikke kollegaene like godt, mestrer kanskje ikke oppgav...

14 Aug 16min

#119 - Har du en god eller dårlig leder? Slik ser du forskjellen

Har du en god eller dårlig leder? I denne episoden ser vi på tre tegn som kan avsløre hva slags ledelse du står overfor:– Ser lederen rollen som en posisjon, eller som et ansvar?– Skaper lederen tryg...

11 Aug 15min

#118 - Slik oppdager du flere jobbmuligheter

Hvordan finner du flere jobbmuligheter?Mange starter med å lete etter stillingsannonser. Men hvis du bare ser etter jobber som er utlyst, kan du gå glipp av mange av mulighetene som finnes.I denne epi...

4 Aug 13min

#117 - Har du lykkes med feil prosjekt?

Kjenner du at det er noe mer i deg? At du står fast i en jobb som ikke lenger kjennes riktig? I denne episoden snakker jeg om hvorfor så mange blir værende, hvordan vi kan lykkes med feil prosjekt, fo...

28 Juli 11min