Fysisk aktivitet etter fødselen
Babyverden26 Juni 2023

Fysisk aktivitet etter fødselen

Kroppen er skapt for bevegelse, og fysisk aktivitet gir deg overskudd til å takle omstillinger i barseltiden. Det viktigste er å komme tidlig i gang med god og riktig bekkenbunnstrening. Fysisk aktivitet trenger ikke å skje på et treningssenter. Både trilleturer i godt tempo og øvelser hjemme på stuegulvet er fine treningsøkter som du kan gjøre sammen med babyen.


Dette er kapittelet "Fysisk aktivitet etter fødselen" fra Spedbarnsboken i lydformat. Det er skrevet av Kjersti Hatlebrekke, som er spesialist i fysioterapi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(170)

Rettigheter og stønader

Rettigheter og stønader

Både i svangerskapet og i forbindelse med fødselen har en som forelder mange rettigheter. De fleste av disse gjelder også dersom en har adoptert et barn. Rettighetene er blant annet hjemlet i Arbeidsm...

22 Jan 202426min

Sikring av barn i bil

Sikring av barn i bil

Det kan føles overveldende og skummelt å kjøre med baby i bil, men det finnes sikre og gode måter å gjøre det på.Dette er kapittelet "Sikring av barn i bil" fra Spedbarnsboken i lydformat. Det er skre...

8 Jan 20248min

Å reise med små barn

Å reise med små barn

Å dra på ferie som familie kan være veldig fint, men krever ofte litt mer planlegging. Med riktig forberedelse har dere et godt grunnlag for en hyggelig reise.Du får her kapittelet "Å reise med små ba...

18 Dec 20237min

Slik sikrer du familien en sunn økonomi

Slik sikrer du familien en sunn økonomi

God økonomi handler ikke så mye om å ha mye penger, men om å ha et bevisst forhold til dem – og hva man velger å bruke pengene på.Kapittelet er hentet fra Spedbarnsboken utgitt av Sandviks, og er skre...

11 Dec 20237min

Synet og øynene

Synet og øynene

Tillitsfulle, nysgjerrige barneøyne. I møte med spedbarnet er det først og fremst øynene vi søker – vårt blikk møter barnets blikk. I tillegg til berøring er synet kanskje den viktigste sansekanalen i...

4 Dec 20236min

Små barn og allergi

Små barn og allergi

Kan barnet mitt være allergisk? Reagerer det på en matvare, pollen eller dyr? Her forklarer overlege om symptomer på allergi, og hva du som forelder bør gjøre.Her får du kapittelet "Spedbarnet og alle...

27 Nov 202315min

Krybbedød

Krybbedød

Et friskt barn legges ned for å sove. Barnet dør plutselig og uventet uten noe forvarsel. Omstendigheter rundt dødsfallet eller obduksjon gir ingen forklaring som sykdom eller skade.Du får her kapitte...

20 Nov 20235min

Vaksiner – en guide

Vaksiner – en guide

Immunitet (evne til å stå imot smitte) er en viktig del av kroppens forsvar mot infeksjonssykdommer. Ved vaksinasjon utnyttes dette immunforsvaret for å få beskyttelse mot farlige infeksjonssykdommer ...

13 Nov 202318min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
not-fanny-anymore
sektledare
rss-viktmedicinpodden
allt-du-velat-veta
sa-in-i-sjalen
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-sjalsligt-avkladd
i-vantan-pa-katastrofen
rss-dr-bjorklund
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-max-tant-med-max-villman
rss-basta-livet
rss-om-vi-ska-vara-arliga