336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

  • Lugna och reglera nervsystemet
  • 25 enkla verktyg. Välj de som passar dig, för att kunna reglera ditt nervsystem
  • Dämpar och reglerar stress och oro mm.
  • Saker som kroppen behöver – även den som inte känner sig stressad
  • Hitta din av-knapp mot stress
  • Att träna upp parasympatikus (lugn-och-ro) kan leda till bättre sömn, matsmältning, lymfsystem och mycket annat. För stress är verkligen grunden till ohälsa. Kanske till och med viktigare än

läs mer

Inlägget 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Avsnitt(438)

160: Ewa Berthagen – hypotyreos, underfunktion i sköldkörteln

160: Ewa Berthagen – hypotyreos, underfunktion i sköldkörteln

Sköldkörteln och hypotyreos – underfunktion i sköldkörteln! Ewa Berthagen pratar om kost, kosttillskott, träning och medicinering vid underfunktion i sköldkörteln. Vad kan hypotyreos bero på? Hur ska ...

16 Sep 20171h 1min

159b: Dr Carrie Jones – Hormonal imbalances! Symptoms, testing and treatment

159b: Dr Carrie Jones – Hormonal imbalances! Symptoms, testing and treatment

The English version of the interview with Dr Carrie Jones! Today you’ll learn about hormonal imbalances; as well as symtoms, testing and treatment of hormonal imbalances! Carrie Jones explains this hu...

10 Sep 20171h 4min

159: Dr Carrie Jones –  Hormonella obalanser! Symtom, tester och behandling

159: Dr Carrie Jones – Hormonella obalanser! Symtom, tester och behandling

Hormoner och hormonella obalanser! Vi pratar med fantastiska Dr Carrie Jones som har lång klinisk erfarenhet av hormonbehandlingar och kvinnohälsa. Hon är dessutom grym på att förklara så att du först...

9 Sep 20171h 12min

158b: Inälvsmat – konkreta tips och recept

158b: Inälvsmat – konkreta tips och recept

Idag får du de konkreta recepten och tipsen för att bli evolutionär och lära dig äta paleo på riktigt! Här får du recept och tips på inälvsmat! Bl.a lär du dig hur du gör egen enkel och nyttig leverpa...

3 Sep 201721min

158: Lär dig äta inälvsmat

158: Lär dig äta inälvsmat

Inälvsmat är en av de viktigaste komponenterna i en stenålderskost. Det är dags att lära dig att äta paleo på riktigt, och du kommer att förstå varför du ska göra det! Vi ska prata om varför du bör ät...

2 Sep 201718min

157: Funktionsmedicin och nutrition

157: Funktionsmedicin och nutrition

Vad är funktionsmedicin, functional medicine, och vilka ramverk utgår man ifrån inom funktionsmedicin? Vad är functional Nutrition? Dessutom så får du tips på näringsämnen och tillskott som kan hjälpa...

26 Aug 201721min

156: Patrik Olsson – Reversera DIABETES och gå ner i VIKT med tre konkreta metoder. Hur BÖNOR och resistent stärkelse kan förändra ditt liv

156: Patrik Olsson – Reversera DIABETES och gå ner i VIKT med tre konkreta metoder. Hur BÖNOR och resistent stärkelse kan förändra ditt liv

Kan bönor och resistent stärkelse förändra ditt liv? Diabetes, blodsockerkontroll och viktnedgång. Idag blir det konkreta tips på hur du reverserar diabetes och går ner i vikt i en intervju med Patrik...

19 Aug 20171h 24min

155b: Diana Noland – The functional medicine matrix & Nutritional imbalances

155b: Diana Noland – The functional medicine matrix & Nutritional imbalances

The English version of the interview with Diana Noland! Today you’ll learn about functional medicine and nutritional imbalances. We dive into the functional medicine frameworks and nutritional therapy...

13 Aug 20171h 43min

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
dumma-manniskor
svd-nyhetsartiklar
allt-du-velat-veta
det-morka-psyket
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
bildningspodden
doden-hjarnan-kemisten
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel-2
sexet
rss-vetenskapsradion-2
rss-vetenskapsradion
paranormalt-med-caroline-giertz
medicinvetarna
rss-experimentet
har-vi-akt-till-mars-an
dumforklarat
rss-spraket
halsorevolutionen
hacka-livet