9. Å være og føle seg verdifull

Visste du at følelsen av at" jeg er ikke elskbar" er hovedårsaken til at vi slutter å være glad i oss selv?Mens sannheten er at DU er mer enn god nok akkurat som du er!Lytt og få hjelp til å hente fra...

5 Okt 20238min

Hvilken historie er det jeg forteller meg selv når andre oppfører seg dårlig med meg? Og hvordan føles egentlig disse tankene og historiene i kroppen min?Lytt og bli inspirert til å huske på at selvom...

28 Sep 20237min

I denne episoden skal vi utfordre det vi ofte definerer som snilt. Når du er i kontakt med egenkjærlighet og vet at du er verdifull, tar du mye snillere og bedre valg for deg selv. For sannheten er at...

21 Sep 20239min

Bjørg Thorallsdottir forteller hjertelig og ærlig hvordan hun i lang tid trodde at hvis hun var snill og god, ville alle være snille og gode tilbake med henne. Lytt og hør hvordan hun har tatt feil va...

14 Sep 202332min

I denne episoden snakker vi om hvordan skape gode hverdagsrutiner utifra egenkjærlighet.Sannheten er at når du er i mønsteret ser du ikke hvor bra du er.Lytt å bli inspirert til å velge det som får de...

7 Sep 202318min

Det å treffe den rette har ingen alders begrensning.Når du har erfart det du ikke vil, har du det beste utgangspunktet for å skape det forholdet du virkelig vil.Lytt å bli inspirert til alle fantastis...

31 Aug 202311min

Ukens innsender sliter med mye negativt selvsnakk og kritiske tanker, som hun føler blir bekreftet av dem rundt henne. I denne episoden går vi gjennom hvordan du kan sette grenser, og føle deg bra nok...

24 Aug 202315min

Mange av oss går rundt med tillærte begrensete tanker som gjenspeiler seg i relasjonene våre. Hvis vi fortsetter å tro på disse kommer vi oss ikke videre! Lytt og bli inspirert til ny innsikt om deg s...

17 Aug 202314min