102. Vi ønsker oss en type forhold, men ender ofte opp med det motsatte. Hva kan vi gjøre?

Føler du deg avvist, trekker deg unna eller prøver å tilpasse deg for å få trygghet? Ofte skjer det uten at vi legger merke til det. Mønsteret tar over før vi rekker å stoppe opp.I denne episoden får ...

17 Juli 202516min

Blir du plutselig usikker i kjærlighet? Lær å skille mellom barnet og den voksne i deg, og ta valg som skaper trygghet i relasjoner.Har du opplevd å føle deg liten, sårbar eller plutselig utrygg i kjæ...

10 Juli 202515min

I denne episoden snakker Anniken og Irene om hvordan tilgivelse kan hjelpe deg å bryte ut av gamle mønstre og frigjøre deg fra usynlig bagasje.Du får innblikk i hvordan gamle sår og selvkritikk kan fo...

3 Juli 202516min

Blir du overveldet av sterke følelser i relasjoner? Reagerer du kraftig, selv når det ikke gir helt mening for den voksne deg?Da er det kanskje barnet i deg som roper etter trygghet, nærhet og anerkje...

26 Juni 202514min

Er du den som alltid tar vare på andre, men glemmer deg selv?Den som gir omsorg, tar ansvar og holder alt sammen, men til slutt sitter igjen sliten og tom.I denne episoden snakker Anniken og Irene om ...

20 Juni 202513min

I denne episoden snakker Anniken og Irene om hvorfor vi havner i disse rollene og hvorfor man ender opp med å ta for mye ansvar. Mange av oss har nemlig lært at kjærlighet må fortjenes gjennom ansvar,...

12 Juni 202513min

Tar du på deg skylden når noe går galt i relasjonene dine? Og opplever mye kritikk?Kanskje lærte du tidlig at det var deg det var noe galt med. At det var tryggest å tilpasse seg, ta skylda og at det ...

5 Juni 202515min

Hvilken rolle tok du som barn – og hvordan preger den deg fortsatt i dag?I denne episoden dykker vi ned i barndommens usynlige avtrykk og ser på hvordan gamle roller og mønstre fortsatt kan styre våre...

30 Maj 202511min