Markus Ikonen - Miksi emme saavuta tavoitteitamme ja mitä kannattaa tehdä, jotta onnistuu?
Moni haaveilee elämässään paremmasta hyvinvoinnista, uudesta urasta tai muusta itselle mielekkäistä asioista. Miksi kuitenkin niin moni tavoite jää toteutumatta ja unelma saavuttamatta? Näiden teemoje...
9 Jan 20241h 2min
Tommi Ikonen - Miten elämäntapamuutos kannattaa tehdä, jotta onnistuu?
Näillä hetkillä eletään vuodenaikaa, kun sadattuhannet suomalaiset ympäri maan aloittelevat uutta elämää fiksun ravinnon, treenin ja palautumisen kanssa. Kuten tiedämme, harmillisen monella hyvän star...
2 Jan 20241h 5min
Leena Väisälä - Vaihdevuosien myytit, faktat ja keinot voida hyvin niiden aikana
Vaihdevuosiin liittyvää jaksoa on toivottu useasti ja tässä se tulee! Jakson vieraan kanssa pohditaan mm. mitä vaihdevuodet tarkalleen ottaen ovat ja missä iässä ne alkavat? Vaikuttavatko stressi ja k...
26 Dec 202358min
Taina Kalliokoski - Olemmeko me oman onnemme seppiä?
Olemmeko me ihmiset oman onnemme seppiä, ympäristömme tuotoksia vai jokin näiden yhdistelmä? Siinä tämän Väkevä elämä -jakson pääteema. Vieraan kanssa pohditaan mm. miten muut ihmiset vaikuttavat meih...
19 Dec 20231h 4min
Noora Hintsa - Tapojen muuttaminen, motivaatio ja itsekontrolli
Moni omasta hyvinvoinnistaan kiinnostunut toivoo motivaation liekin roihuavan jatkuvasti, pystyvänsä tekemään fiksuja valintoja silloinkin, kun se on vaikeaa ja muuttaa omia tapojaan pysyvästi. Mm. nä...
12 Dec 20231h 14min
Katri Kilpiäinen - Suorittaminen, jaksaminen ja voimavarat
Suorittaminen, jaksaminen ja voimavarat - siinä kolme teemaa, jotka ovat monen mielessä ja arjessa modernin maailman melskeessä. Tähän tematiikkaan sukelletaan jakson vieraan kanssa ja pohditaan mm. m...
5 Dec 20231h 1min
Riku Aalto - Mikä haastaa työssä jaksamista ja miten ongelmat korjataan?
Tällä viikolla sukelletaan hyvän työssä jaksamisen syövereihin ja mietitään miksi monella on kaislaa potkurissa ja mitä ongelmille kannattaa tehdä. Minkälaisen työkalupakin tarvitsee yksilö, työnantaj...
28 Nov 20231h 11min
Aku Visala - Voiko ihminen "vain päättää" laittaa itsensä hyvään kuntoon?
Onko meillä ihmisillä täysin vapaa tahto päättää, että laitamme itsemme hyvään kuntoon ja sen jälkeen yksinkertaisesti "vain tarttua toimeen"? Vai olemmeko täysin ympäristömme, geeniemme ja sattumuste...
21 Nov 20231h 20min
