15. Vieraana Nelli Matula: "Perfektionismi on haava”

15. Vieraana Nelli Matula: "Perfektionismi on haava”

Laulaja ja lauluntekijä Nelli Matula on omien sanojensa mukaan kuntoutuva suorittaja, joka on joutunut opettelemaan kantapään kautta, mitä tapahtuu, kun kehon viestejä ei kuuntele. Vuonna 2023 todettu harvinainen CVID-vasta-ainepuutostila pysäytti Nellin ja muutti hänen suhdettaan työhön, kunnianhimoon, suorittamiseen ja omaan kehoon.

Tässä jaksossa puhutaan siitä, miten keho kertoo ylikuormituksesta, miksi perfektionismi voi kätkeä alleen riittämättömyyden ja turvattomuuden tunteita ja miksi menestys ei ehkä olekaan kaiken uhraamisen arvoista. Nelli paljastaa myös konkreettisista tavoistaan rauhoittaa hermostoaan.Jaksossa kuullaan myös Aavan personal traineria ja johdon valmentaja Jarno Härköstä, joka avaa, mitä kehossa ja hermostossa tapahtuu ylikierroksilla ja millaisiin hälytysmerkkeihin kannattaa pysähtyä.


Käsikirjoitus Tuija Pehkonen ja Ronja Salmi

Leikkaus ja muu tekninen toteutus Hear Hear Media

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(16)

16. Vieraana Jutta Larm: ”Olen onnellisempi kuin kolmekymppisenä.”

16. Vieraana Jutta Larm: ”Olen onnellisempi kuin kolmekymppisenä.”

Tässä jaksossa puhutaan ikääntymisestä, (esi)vaihdevuosista, kehonkuvasta ja kuukautisista Jutta Larmin kanssa. 53-vuotias Jutta kertoo, millaista on ollut hakea apua vaihdevuosioireisiin ja opetella ...

23 Sep 29min

14. Vieraana Jani Toivola: ”Kukaan muu ei pysäytä tätä junaa.”

14. Vieraana Jani Toivola: ”Kukaan muu ei pysäytä tätä junaa.”

Miltä tuntuu olla isä, kun samaan aikaan pitäisi jaksaa, onnistua ja olla läsnä – ja miksi riittämättömyyden tunne tuntuu seuraavan meitä kaikkialle?Tässä jaksossa Jani Toivola puhuu isyyden muuttuvis...

9 Sep 40min

13. Hei me muutettiin!

13. Hei me muutettiin!

Haaveilusta toteutukseen, ja tällä kertaa pikavauhtia. Tässä jaksossa Tuija kertoo nopeasti edenneistä talokaupoista ja hässäkästä, joka muuttamisesta on seurannut. Onko myrskyn jälkeen luvassa tyyntä...

2 Sep 18min

12. Vieraana BellaTablen Petra: ”Unelmien pihallani nauttisin kahvista ja kuplivasta”

12. Vieraana BellaTablen Petra: ”Unelmien pihallani nauttisin kahvista ja kuplivasta”

Tuijan vieraana Bella Tablen toinen puolisko eli Petra Wettenranta. Instassa nimellä @petrakorpi tunnetulla naisella on ura, kaksi pientä lasta, mies ja kova pihakuume. Elämässä härdelliä riittää, mut...

15 Juni 28min

11. Onko tämä keski-iän kriisi?

11. Onko tämä keski-iän kriisi?

Tuija täytti viime vuonna 40 vuotta ja myöntää, että mielessä on käynyt pieni neljänkympin kriisi. Se näyttäytyy kaipuuna muutokseen, haaveina omakotitalosta, mutta myös haikeina ajatuksina elämän raj...

8 Juni 19min

10. Vieraana Aamukahvilla-Henriikka: “Mulla ei oo enää kiire”

10. Vieraana Aamukahvilla-Henriikka: “Mulla ei oo enää kiire”

Kun kuulijat saivat ehdottaa vieraita, äänivyöryn sai Porvooseen muuttanut kolmen pienen lapsen äiti, yrittäjä, vaikuttaja Aamukahvilla-Henriikka. Hänellä kun ainakin ulospäin elämänhallinta ja arvot ...

1 Juni 29min

9. Voiko kaiken tehdä toisin?

9. Voiko kaiken tehdä toisin?

Paluu Helsinkiin on saanut Tuijan kyseenalaistamaan entisen elämäntyylinsä. Tässä jaksossa pohditaan, miksi kaupungin kiire tuntuu yhtäkkiä liian raskaalta, miksi rauhaa on niin vaikea löytää – ja mit...

25 Maj 18min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
en-mork-historia
gynning-berg
p3-dokumentar
svenska-fall
aftonbladet-krim
hor-har
creepypodden-med-jack-werner
rss-vill-du-veta-en-hemlis-2
killradet
rss-schyffert-sundin-ar-det-har-nat
flashback-forever
blenda-2
vad-blir-det-for-mord
kod-katastrof
p3-historia
rss-mer-an-bara-morsa
rss-vad-fan-hande
rss-vi-var-har-forst
aftonbladet-daily