147. Stress og søvn med Espen Arntzen (51)

147. Stress og søvn med Espen Arntzen (51)

Denne uka får du høre og lære om stress og søvn i en samtale mellom meg og Espen Arntzen. Eier og driver av AFPT, naprapat og flere utdanninger innen trening, helse og ernæring.

Håper du lærer noe, kanskje kjenner deg igjen og får litt gode tips på i denne episoden.

Vi satt på et loftet hjemme hos Espen å spilte inn episoden, så hvis du hører noen måker og snekkeren i huset så beklager jeg på forhånd for det. Ellers skal lyden være bra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(352)

40. Theodor døde i mammas mage

40. Theodor døde i mammas mage

I uke 40+5 ble Linda lagt inn på sykehuset for å bli mamma for første gang. Det skulle vise seg å bli alt annet enn lykke. På morgenen 11. mai 2012 skjer det utenkelige. Jordmor og lege finner ikke hj...

2 Juni 202146min

39. Konsekvenser av mobbing og miste mamma’n sin

39. Konsekvenser av mobbing og miste mamma’n sin

I ukas episode gjester Shehzad Zahid (26) bak fasaden. Han forteller om mobbing, konsekvenser av utestengelse og hvordan det var å miste mamman sin i kreftsykdom når han bare var 18 år. Dette er en...

26 Maj 20211h

38. Ung pårørende til samboer med ALS

38. Ung pårørende til samboer med ALS

I ukas episode gjester Karoline bak fasaden. Karoline er mamma til 2 og samboer med Nils Arne Morka som fikk diagnosen ALS i fjor sommer.Karoline forteller ærlig og sterkt sin historie om å være pårør...

19 Maj 20211h 4min

37. P4 programleder Michael Andreassen om livet som alkoholiker - Del 2

37. P4 programleder Michael Andreassen om livet som alkoholiker - Del 2

Ukas gjest er en P4 programleder Michael Andreassen som har levd som alkoholiker i mange år. Han er nå tørrlagt på 9 året, og deler med seg av sin historie og sine opplevelser i bak fasaden. Hoste...

12 Maj 202152min

36. P4 programleder Michael Andreassen om livet som alkoholiker - Del 1

36. P4 programleder Michael Andreassen om livet som alkoholiker - Del 1

Ukas gjest er en P4 programleder Michael Andreassen som har levd som alkoholiker i mange år. Han er nå tørrlagt på 9 året, og deler med seg av sin historie og sine opplevelser i bak fasaden. Hoste...

5 Maj 202155min

35. Skjev muslim og covidsmitte blant minoritetsgrupper

35. Skjev muslim og covidsmitte blant minoritetsgrupper

Denne uka i bak fasaden er vi så heldige å få ha en ærlig og fin samtale med Noman Mubashir. Noman forteller om seg selv, og om sine opplevelser ved å være en minoritet som skjev muslim og norskpa...

28 Apr 202158min

34. To av Norges dyktigste PT’er om trening, kost og mental hvile

34. To av Norges dyktigste PT’er om trening, kost og mental hvile

I ukas episode gjester treningsguruene Cathrine Back og Espen Arntzen bak fasaden. Ine får stille de flere lytterspørsmål og spørsmål hun selv lurer på om trening, kost, hvile og ulike treningsfor...

21 Apr 20211h 28min

33. Du er ikke velkommen lengre!

33. Du er ikke velkommen lengre!

I ukas episode er Sindy gjest i bak fasaden. Hun har vokst opp med vold, i to kulturer og var tidligere medlem av Jehovas vitne. Hun døpte seg som 15 åring og valgte da å leve sitt liv som et vitne....

14 Apr 20211h 17min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
aftonbladet-krim
gynning-berg
p3-dokumentar
svenska-fall
en-mork-historia
mardromsgasten
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
killradet
spar
rattsfallen
flashback-forever
hor-har
vad-blir-det-for-mord
rss-sanning-konsekvens
historiska-brott
kod-katastrof
rss-mer-an-bara-morsa
rss-brottsutredarna