AVSNITT 307: LITTERATUR SOM LĂKNING â HUR KAN MAN ANVĂNDA BĂCKER SOM EN SPEGEL FĂR LIVET?
Böcker har för bĂ„de Maria och Carina varit centralt för att spegla sig sjĂ€lva i livet â lĂ€ra, lĂ€ka, söka tröst, fly in i andra vĂ€rldar och kĂ€nna sig mindre ensam.Veckans gĂ€st, Anna Victoria Hallberg, ...
13 Nov 20251h 6min
AVSNITT 306: HĂLSOREVOLUTIONENS 6 VĂGAR TILL EN PIGG & FRĂSCH HUD â I samarbete med ACO
ACO:s uppskattade produktserier ACO AGE DELAY & ACO AGE DELAY+ fokuserar pÄ att ta hand om huden lite extra nÀr den Äldras. Idag tÀnkte vi prata lite om vÄra bÀsta knep för att ta hand om huden. Mer ...
11 Nov 202542min
FAVORIT I REPRIS! BLOSSOM OM ATT LEVA MED SMĂRTA
Detta avsnitt slÀpptes för första gÄngen i augusti 2024.20 procent av alla svenskar lever med lÄngvarig smÀrta, ett tillstÄnd som tÀr pÄ bÄde kroppen och psyket. En av dem Àr veckans gÀst, Blossom Tai...
6 Nov 20251h 5min
LET THEM + LET ME: SĂ ANVĂNDER MARIA OCH CARINA MEL ROBBINS SUCCĂBOK LET THEM-TEORIN I VARDAGEN
Maria och Carina delar med sig av utmaningar i livet. Och hur de anvÀnder Mel Robbins fantastiska bok LET THEM-TEORIN, som just kommit ut pÄ svenska. Hur kan LET THEM-TEORIN hjÀlpa oss att bli mindre ...
30 Okt 202549min
BOKEN ALLA PRATAR OM! RELEASE FĂR LET THEM-TEORIN AV MEL ROBBINS
Ăr du trött pĂ„ att vara mentalt stressad? KĂ€nner du dig ofta besviken pĂ„ andras beteende och kĂ€nslor? Orolig över dina nĂ€rstĂ„ende? Vill du ta tillbaka makten över ditt liv, och fĂ„ mer sinnesfrid? Denn...
28 Okt 202546min
AVSNITT 303: BABBEN OM VĂGEN UR SOCKERBEROENDET
Cafékulturen hyllar sockerrika, vackra bakverk och i affÀrerna gömmer det sig socker i alla halvfabrikat. Maria botaniserar i hyllorna och hÀpnar.Möt Babben Larsson, komiker, som tillsammans med hÀlso...
22 Okt 202556min
AVSNITT 302: HUR PSYKOLOGISKT MOTSTĂ NDSKRAFTIG ĂR DU?
Hur kan vi bli bÀttre pÄ att hantera vÄra livsutmaningar? Bygga oss mer slitstarka, mer hÄllbara, ja mer resilienta som man kallar det pÄ psykologsprÄk. Veckans gÀst Àr Björn Hedensjö, psykolog, som ...
15 Okt 202555min
AVSNITT 301 â DEL 2: MER PROTEINER OCH ANABOLA FĂNSTRET ... KOM I FORM PĂ 90 DAGAR!
Livsmedelsverket rekommenderar 0,83 gram protein per kilo kroppsvikt, men veckans gÀst, Jonathan Fogelberg, PT och fd bodybuildarprofil, uppmuntrar till 2,5 gram.... I sin nya bok, "90-dagarsmetoden"...
11 Okt 202524min
