Jakso 56: Tehoaluetrilogia I: Peruskestävyys
Runner's High Podcast tarjoilee tulevissa jaksoissa kattavan katsauksen juoksun tehoalueisiin. Tässä tehoaluetrilogian ensimmäisessä jaksossa syvennytään peruskestävyysharjoitteluun. Miksi sitä PK:ta ...
1 Juni 20211h 27min
Jakso 55: Nesteytys
Runner's High Podcastin jaksossa 55 keskustellaan nesteytyksestä ja siitä miten nesteytys kannattaa hoitaa paitsi juoksutapahtumassa ja sitä ennen, niin myös ihan jokapäiväisen harjoittelun ohessa. St...
18 Maj 20211h 11min
Jakso 54: WeRunHelsinki - intervallitreeni
Runner's High Podcastin 54. jakso sisältää paitsi hyviä juttuja, niin myös ihan oikeaa juoksua. Tämän erikoisjakson yhteydessä voit suorittaa vuoden toisen WeRunHelsinki-treenin, joka on Runner's Hi...
20 Mars 202150min
Jakso 53: Runner's High 10v - synttärijakso
Runner's High täyttää tänään 10 vuotta! Maaliskuussa 2011 alkanut tarina jatkuu, ja tarinoita näiltä vuosilta on myös kertynyt. Studiossa Aki Nummela, Tero Forsberg ja tällä kertaa myös kuulijoiden su...
13 Mars 20211h 28min
Jakso 52: Suuri hiihtojakso
Runner's High Podcast on tällä viikolla ladulla. Onnistuiko voitelu, kohdattiinko laturaivoa? Voittiko Sika-Tapsa Akin intin hiihtokilpailussa? Pitäisikö juoksijan hiihtää vaparia vai pertsaa, ja tasa...
5 Feb 20211h 19min
Jakso 51: Mattojuoksu
Runner's High Podcastissa keskustellaan mattojuoksusta. Millaisia treenejä kannattaa tehdä matolla? Mitä tulee huomioida, kun treenaa matolla? Mistä viihdykettä mattotreeneihin, kun maisemat eivät vai...
26 Jan 20211h 20min
Jakso 50: Vieraana Runner's High:n uusi valmentaja Joonas Lehtinen
Runner's High vahvistuu - Podcastissa esittäytyy Joonas Lehtinen! Tiimimme kasvaa uudella valmentajalla, kun "Espoossa asuva joensuulaistunut turkulainen" Joonas Lehtinen hyppää pian remmiin mukaan. ...
5 Jan 20211h 14min
Jakso 49: Tilinteon hetki ja lupauksia vuodelle 2021
Runner's High Podcast palaa vuoden 2020 uuden vuoden lupauksiin. Mitkä lupaukset jäivät toteuttamatta, ja mitä selityksiä podcast-tiimi keksi tällä kertaa? Luvassa myös isoja lupauksia rikottavaksi vu...
22 Dec 202053min
