Så hittar du din cirkadiska rytm

Så hittar du din cirkadiska rytm

När på dygnet är vi som smartast? Varför kan det vara farligt att jobba natt, och när på dygnet ska man satsa på OS-medalj? Vetandets värld ger dig de bästa tipsen för att leva efter din biologiska klocka.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

I flera miljarder år har allt levande på jorden tvingats anpassa sig efter dygnets 24-timmars skiftningar mellan ljust och mörkt, varmt och kallt.

Det har helt enkelt varit nödvändigt för att leva här. I nästan alla dina organ och vävnader tickar därför biologiska klockor för att optimera kroppen efter de levnadsförhållanden som råder under dygnets alla timmar. Så hur lever man bäst efter den biologiska klockan, och vad händer om man bryter dess regler?

I programmet medverkar Michael Young, professor vid Rockefeller University och Nobelpristagare i medicin eller fysiologi 2017, Mikael Mattsson, idrottsfysiolog vid Gymnastik- och idrottshögskolan, Gabriella Lundkvist, forskare vid Max Planck- institutet samt Satchidananda Panda, professor vid Salk-institutet.

Katarina Sundberg
katarina.sundberg@sverigesradio.se

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(2000)

Nobelveckan 2026: Här är årets pristagare och genombrott

Nobelveckan 2026: Här är årets pristagare och genombrott

Vetenskapsradion guidar genom årets naturvetenskapliga Nobelpris. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hur kan ljus användas för att styra hjärnans nervceller? Vad kan spöklika partiklar från...

9 Okt 20min

Svante Arrhenius – föregångare på flera fronter

Svante Arrhenius – föregångare på flera fronter

”Han hade ett finger med i varenda spel i Sverige, vare sig det gällde inrikespolitik eller forskning”, säger författaren Jan Malmborg som skrivit den nya biografin ”Svante Arrhenius : nobelpristagare...

8 Okt 20min

Nobelpriset i kemi 2026

Nobelpriset i kemi 2026

Kemipriset belönar forskning som handlar om att välja rätt spegelbild hos molekyler. Det är viktigt för bland annat läkemedelstillverkning. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Molekyler kan ...

7 Okt 20min

Nobelpriset i fysik 2026

Nobelpriset i fysik 2026

Francis Halzen belönas för sin forskning om gåtfulla partiklar från rymden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Francis Halzen får Nobelpriset i fysik 2026 för upptäckter om högenergetiska n...

6 Okt 20min

Nobelpriset i medicin 2026

Nobelpriset i medicin 2026

Tre forskare som visat hur hjärnceller kan studeras och slås av och på med ljus får årets Nobelpris i fysiologi eller medicin. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Karl Deisseroth, Peter Hege...

5 Okt 21min

Vetenskapsradion tippar 2026 års Nobelpris

Vetenskapsradion tippar 2026 års Nobelpris

Vilken forskning kan belönas med årets naturvetenskapliga Nobelpris? Hör vilka Vetenskapsradion ser som favorittippade. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vetenskapsradion följer spekulatio...

2 Okt 19min

Här är glaset som lurar ljuset

Här är glaset som lurar ljuset

De kan i princip göra ett föremål osynligt. Men hittills används de mest till platta linser. Metamaterialen har blivit ett hett forskningsområde. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Forsknin...

1 Okt 20min

Det våras för hårdtvålen

Det våras för hårdtvålen

Vad innehåller tvål egentligen? Kan det växa något i den hårda tvålens bruna ränder och vilket tvålval är bäst för miljön? Vetenskapsradion ger dig allt om tvål! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radi...

30 Sep 20min

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
rss-mottagningen
rss-ronden
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
angestpodden
rss-ai-med-jonas-benjamin
det-morka-psyket
rss-spraket
sexet
rss-ufobortom-rimligt-tvivel
paranormalt-med-caroline-giertz
bildningspodden
rss-vetenskapsradion-2
rss-vetenskapsradion
ufo-sverige
medicinvetarna
hacka-livet
vetenskap-och-halsa