Nu börjar hälsorevolutionen!
Hurra! Författaren och vetenskapsjournalisten Maria Borelius hälsar på och pratar om sin hyllade bok Hälsorevolutionen. Vad revolutionen går ut på reder vi förstås ut, och så får vi veta hur Maria tog...
10 Apr 201842min
Stor hälsocheck: Har du svajptumme, skärmeksem eller paddnacke?
Med nya vanor kommer nya hälsoproblem och i det här avsnittet går vi igenom stora checklistan på nya hälsoåkommor. (Pam visar till exempel upp sin ledsna svajptumme som nu ska bli glad igen.) Och så h...
27 Mars 201840min
Träna rätt för din ålder och drick balans på flaska
Vi spanar in vårens stora hälsodryck-trend som bjuder på både fokus, balans och power! Dessutom har vi kollat in vad som är viktigt att träna och äta i olika åldrar. Vill du också träna som en 80-årin...
13 Mars 201837min
Två glas vin och några extra kilon, tack! (Receptet för att leva länge.)
Chefredaktörens nya kläder är här! Och till skillnad från "kejsarens kollektion" så är de här både verkliga och supersnygga (+dundersköna att träna i). Vi nördar ner oss i vad vi vill ha ut av träning...
27 Feb 201832min
Tillsammans når vi längre! Om familjeträning, ätstörningar & kroppsideal.
Hurra! Vi gästas av bloggaren, entreprenören och författaren Terese Alvén som bland annat bjuder på många tips för den som vill få med sig familjen på träningspassen. Men tillsammans-träning får inte ...
13 Feb 201835min
OS-ladda, OS-träna – eller bara ta ett bad istället?
OS närmar sig och Pam börjar få OS-feber de luxe medan Sandra dröjer sig kvar lite i det förflutna och spanar in OS-grenar som ( av kanske ganska uppenbara anledningar) plockats bort. Men blir man int...
30 Jan 201837min
Oprah for president – Pam for idrottsminister!
Oprahs Golden Globe-tal inspirerade folk så mycket att de ville att Oprah skulle kandidera för president. Och det inspirerade oss så mycket att vi ville välja en hel regering med svenska kändisar. Pam...
16 Jan 201839min
Gott nytt 2018 – så blir ditt hälsoår!
Vilka hälsotrender kommer att slå 2018? Vi har gnuggat våra spåkulor och spanat på framtiden och plockat ut några godbitar ur den, som vi såklart bjuder på här. Bland annat mixar vi gröna sopor och ti...
5 Dec 201737min
