Nutrition Vs Exercise For Longevity
If you’ve ever wondered whether nutrition or exercise matters more for longevity, we get very specific and a little uncomfortable with the answer. I’m obsessed with nutrition, but I’m even more convin...
11 Okt 21min
Durée versus qualité de vie
Une balance peut vous donner votre poids, mais elle ne peut pas vous dire si vous perdez tranquillement de la masse musculaire tout en accumulant de la graisse viscérale, vous rapprochant ainsi de plu...
4 Okt 21min
Resilience Under Pressure: A Conversation with Dr. Jenn Russell
Your health is not just about willpower, it is also about the system you wake up in every day. We sit down with Dr. Jennifer Russell to talk about what happened when she became one of the most recogni...
27 Sep 54min
Conversations du coeur #38: The Preventables
On peut le sentir lorsqu’un projet est en préparation depuis des années. Et on peut aussi sentir le moment où, enfin, il prend vie. Je vous partage aujourd’hui une mise à jour très personnelle sur le ...
23 Sep 14min
Vivre vieux et mieux
Le vieillissement nous concerne tous. Nous l’abordons donc comme un sujet concret et pertinent, sans en faire un tabou. Nous explorons la différence entre l’espérance de vie, soit le nombre d’années q...
20 Sep 27min
Conversations du coeur #37: Parlons d’épuisement professionnel
L’épuisement professionnel n’apparaît pas comme par magie parce que vous « n’êtes pas capable d’en prendre ». Il survient lorsque les exigences continuent d’augmenter alors que le soutien, lui, ne sui...
16 Sep 18min
Recalibrate Your Digital Life: PSMU Part 4
Your phone doesn’t need to end up in a lake for you to feel better. What you need is recalibration: small, realistic changes that put you back in charge of your attention, your mood, and your time. We...
13 Sep 29min
