Livet pågår - din coachningpodcast26 Okt

Våga vara trött & Nadja Mayr som gäst - repris

Idag får ni lyssna på ett favorit avsnitt från säsong 4! “Jag är så trött” -detta är ett avsnitt för dig som känner dig trött. Kanske på grund av mörkret, småbarn, eller bara upplever att du alltid säger att du känner dig trött. Vi reder ut hur man hanterar sin trötthet, vad hemligheten är på att inte fastna i det och tipsar om hur du kan stärka dig under vinterhalvåret för att faktiskt orka göra sånt du vill - även om du är trött. Ett igenkännande, peppigt avsnitt där vi dessutom haffar Nadja Mayr och hör hur livet pågår för henne just nu. Hon berättar om hur hon lever slow living och inspirerar till hur man kan hitta egentid och eget tempo - även om man har barn.

Träffa oss på Allt för hälsan mässan 6-8 november! Varje dag kör vi livecoaching helt gratis och övrig tid finns vi i vår Livet pågår monter där du kan prova våra produkter, handla i Livet pågår shoppen till mässpriser men framförallt få prova vår nyaste produkt helt gratis som smyglanseras under mässan. Det vill du INTE missa! Köp din biljett till valfri dag av Allt för hälsan mässan med rabattkoden Livetpågår20 så får du 20% rabatt - vi ses där!

Följ oss på Instagram och kom ihåg att även hänga med i vår härliga Livet pågår klubb där du i början av varje månad får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från oss kring hur du vill designa kommande månad. Signa upp här

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(88)

Så stoppar du ältande tankar!

Vi lyfter programmeringar och ”regler” i våra regelböcker som vi fått insikter kring inte stämmer. Vad är egentligen sant och inte kring vem du är och vad du kan? Johanna – som inte kan springa, inte ...

2 Nov 37min

Självutveckling ska inte vara en prestation

Du vill må ditt bästa jag, du vill tänka positivt, röra på dig lagom, äta hälsosamt, men också njuta i balans. Du vill få tillräckligt med sömn, du vill komma ihåg dina kosttilskott, du vill vara en l...

19 Okt 35min

Inventera DITT liv med oss - helt gratis

I veckans avsnitt får ni tydligt och konkret ta del av ett av våra viktigaste verktyg som alla våra coach klienter börjar med - nämligen hur man inventerar sitt liv och får insikter och förståelse för...

12 Okt 31min

Hur stärker man sin självkänsla?

Hur lät våra hjärnspöken när vår självkänsla var i botten? Vad styrde vårt mående och vårt beteende på jobbet, på föräldramötet, i badkläder på stranden och hur började vi förändra och stärka vår själ...

5 Okt 43min

Sorg över ens ångest, 40årsfest och MOD

I veckans avsnitt får du höra ALLT som hände bakom kulisserna på Johannas 40års fest förra helgen… Hur hanterade Mia sin reseångest när hon tog sig till Skåne för att kunna gå på festen? Vad var det f...

28 Sep 35min

12 tankefällor du kan jobba med i KBT

I veckans avsnitt får du höra om de 12 tankefällorna man pratar om i KBT som ofta gör att många fastnar i ältande tankar, oro, ångest, prestationsångest eller rädslor som stoppar oss. Vilka känner du ...

21 Sep 35min

Träna bort PTSD och traumatriggers - så gör man!

Högkänslighet i föräldraskap, rädslan för att göra fel, dåligt samvete och kaoset med att få igång vardagsrutinerna igen utan att dräneras och gå under. I veckans avsnitt får du höra ett brutalt ärlig...

14 Sep 30min