11. Syksyn 10 sääntöä
premium
SITA10 Sep 2023

11. Syksyn 10 sääntöä

On aika aloittaa arki ja SITA-podcastin toinen tuotantokausi yhteisellä starttipalaverilla 🍂✨. Jaksossa käydään läpi kymmenen kohdan muistilista, joka auttaa asettumaan itsensä äärelle ja elämään omannäköistä syksyä. 1. Sinä olet oman elämäsi päähenkilö 2. Ympäristö mahdollistaa rutiineja ja rutiinit tapoja 3. Sisäisen puheesi sävyllä on iso merkitys 4. Ansaitset hyviä asioita 5. Kaikille ei tarvitse antaa omaa aikaa ja energiaa 6. Hyväksy väsymys, jos se saapuu syksyn myötä 7. Jokaisella meistä on mielenterveys 8. Tiedosta, kaipaatko tsemppausta vai höllentämistä 9. Pysähdy kerran päivässä hengittämään 10. Tee omannäköinen syksyn bucket list Toinen kausi, jakso 1/10.

Avsnitt(112)

41. 32 asiaa, jotka olen oppinut elämän aikana

41. 32 asiaa, jotka olen oppinut elämän aikana

”Voit olla monia asioita samanaikaisesti. Mitä stressaantuneempi on, sitä pienemmäksi näkökenttä supistuu. Pieni hyvä teko piristää päivää. Ulkonäköihanteet on illuusio. Opettele myöntämään omat virhe...

20 Okt 20241h 5min

Traileri: Syyskausi alkaa 20.10. 🍂

Traileri: Syyskausi alkaa 20.10. 🍂

Tule viettämään omannäköistä syksyä yhdessä SITA-podcastin kanssa. 🕯️ Tällä kaudella pohditaan muun muassa kolmekymppisyyttä ja mielialalääkkeitä, ja vieraiksi saapuvat Petollisissa kilpaillut Miisa ...

13 Okt 202457s

Minicast 18 - En ole kokeillut mielialalääkkeitä (vielä!)

Minicast 18 - En ole kokeillut mielialalääkkeitä (vielä!)

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden terveh...

3 Okt 20248min

Minicast 17 - Jussi vastaa kysymyksiin

Minicast 17 - Jussi vastaa kysymyksiin

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden terveh...

23 Sep 202411min

Minicast 16 - Mitä kuuluu just nyt?

Minicast 16 - Mitä kuuluu just nyt?

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehd...

12 Sep 202415min

40. Mun uratarina - hetkiä ja päätöksiä, jotka muuttivat elämän

40. Mun uratarina - hetkiä ja päätöksiä, jotka muuttivat elämän

Matka 2011 perustetusta Starry eyes -blogista nykypäivään 🔮 Sita kertoo jaksossa, miten pienestä on ollut kiinni, ettei koko someuraa olisi. Ajatus siitä, että on liian myöhässä, on liittynyt niin Yo...

1 Sep 202458min

39. Top 5 parhaat vinkit psykologilta

39. Top 5 parhaat vinkit psykologilta

Tässä jaksossa kuullaan kunniavieraana Karoliina Mellasta, joka on toiminut psykologina TV-tuotannoissa ja haluaa jakaa somessa käytännönläheistä tietoa itsetuntemuksesta ja vuorovaikutuksesta. Mitä v...

25 Aug 20241h 2min

38. New era: Suunnitellaan unelmien arki

38. New era: Suunnitellaan unelmien arki

Lisäravinteista nukkumaanmenorutiineihin ja harrastuksista pukeutumismentaliteettiin. Tässä jaksossa laitetaan ruusunpunaiset linssit silmille ja haaveillaan siitä, millainen tuleva syksy voisi parhai...

18 Aug 202447min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
aftonbladet-krim
gynning-berg
p3-dokumentar
en-mork-historia
svenska-fall
mardromsgasten
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
blenda-2
killradet
rss-nemo-moter-en-van
hor-har
flashback-forever
kod-katastrof
rattsfallen
vad-blir-det-for-mord
rss-mer-an-bara-morsa
rysarpodden
larm-vi-minns