Hvordan kan man omprogrammere hjernen?
Hjernepodden18 Jan 2023

Hvordan kan man omprogrammere hjernen?

Det dannes motorveier i hjernen når vi gjentar handlinger og tankemønstre ofte nok. Når vi vil ende en dårlig vane er vi nødt til å gå opp nye stier i hjernen så mange ganger at det danner seg nye spor. Dette krever en innsats, men som alltid når man skal lære noe nytt så gjelder det å fortsette å øve, selv om faller tilbake i gamle spor med jevne mellomrom.


Gjest: Lege og forsker Marte Roa Syvertsen

Programleder: Pia Pedersen

Produsert for Hjernerådet av Tid og Lyst AS


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(31)

Forskningsspesial del 2

Forskningsspesial del 2

Finner man noen løsning på alzheimer- gåten? Kan man finne mer målrettede medisiner for alvolige mentale lidelser? Kan de underliggende mekanismene for autismespekterlidelser kartlegges? Dette er noe ...

6 Juli 202528min

Forskningsspesial del 1

Forskningsspesial del 1

I midten av juni ble det arrangert en stor internasjonal nevrovitenskapelig forskningskonferanse i Oslo, hvor flere store stjerner innen hjerneforskning fortalte om sitt arbeid. I denne episoden har v...

24 Juni 202540min

 Hvordan påvirker anabole steroider hjernen?

Hvordan påvirker anabole steroider hjernen?

Det er flest menn som bruker anabole steroider, og det brukes ofte for å styrke et dårlig kroppsbilde. Stoffet kom til Norge på begynnelsen av 90- tallet, og det er først nå man kan begynne å se på hv...

13 Jan 202333min

Hva er avhengighet, og hvordan behandler man det best?

Hva er avhengighet, og hvordan behandler man det best?

Avhengighet kommer i mange former. Når man skal forsøke å håndtere avhengighet som skaper problemer i livet, er det nødvendigvis ikke så nyttig å fokusere på det man er avhengig av. Synet vi har på av...

11 Jan 202336min

Dårlig søvn er dyrt – for deg og for samfunnet

Dårlig søvn er dyrt – for deg og for samfunnet

Søvnproblemer knyttet til insomni koster Norge 10-20 milliarder kroner hvert år, sier Børge Sivertsen, forsker og seniorrådgiver ved Folkehelseinstituttet. Søvnproblemene øker stadig. Før trodde man a...

16 Dec 202128min

Få bedre skjermtid – og bedre søvn!

Få bedre skjermtid – og bedre søvn!

Det er ikke bare det blå lyset fra skjermene som påvirker søvnen, sier Mari Hysing. Hun er professor ved Universitet i Bergen, psykolog og søvnforsker. Innholdet av det du ser, om det gjør deg veldig ...

9 Dec 202129min

Alkohol påvirker søvnen

Alkohol påvirker søvnen

Får man sove bedre av et glass rødvin før man legger seg, slik det ofte sies? Lars Lien er psykiater og styreleder i Norsk psykiatrisk forening. Han forsker på søvn og rus. Halvparten av dem som har e...

2 Dec 202129min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
inga-beiga-morsor
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
rss-vuxna-pa-latsas
johannes-hansen-podcast
brottarbroder
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
angestpodden
sova-med-dan-horning
not-fanny-anymore
sa-in-i-sjalen
smartare-fitness-podden
tyngre-radio
rss-sjalsligt-avkladd
medicinvetarna
rss-paus-guidade-meditationer
rss-basta-livet
rss-traningsklubben