27. TRAUMER. Beskyttelsesmekanismer, nervesystemet, PTSD, toleransevindu, trygghet og hvordan vi kan jobbe med traumer. Gjest: Marion Ørzeng

Gjest: Psykologspesialist Marion Zoe Ørzeng

55.000 nordmenn sliter med traumatiske opplevelser (tall fra 2013). Tall fra Norges første befolkningsstudie om PTSD (2017) viser til at cirka 22 360 voksne nordmenn hvert år utsettes for situasjoner som kan gi traumer – og at nær 2500 nye tilfeller av PTSD oppstår i befolkningen hvert år.

I denne episoden får du blant annet høre om:

- hva traumer er

- hvordan traumer kan påvirke positivt og negativt

- hvordan man kan forholde seg til traumer

- hvordan traumer påvirker hele systemet vårt - både fysisk og psykisk

- hvordan vi kan forholde oss til og jobbe med traumer

Marion kan du finne her:

www.instagram.com/traumepsykologen

www.traumepsykologen.no

Annette kan du finne her:

www.instagram.com/annette_lono

www.nervusklinikken.no

* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand anbefales det å kontakte fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.

Tips: Annette holder foredrag og workshop:

Pulskuren workshop: Vagus. Kunnskap og verktøy som styrker kroppens evne til selvhelbredelse

Synergi foredrag: Vagus, stress og bærekraftig helse. Kunnskap som styrker din fysiske, psykiske og emosjonelle helse.

Rabatter:

30 dagers gratis lytting i lydbokappen Storytel

10% avslag i helsekostbutikken Superstate.no med koden Nervus

40 euro avslag ved kjøp av Oura Ring

Takk for at du lytter til Helsetipspodden.

Gjerne legg igjen en vurdering av Helsetipspodden i din podcastapp og det settes stor pris på om du anbefaler Helsetipspodden til dine venner og følgere.