41. Itsetietouden hyvät ja huonot puolet
Puhumme podcastissamme paljon itsensä unohtamisen hyödyistä. Mutta voiko itsetietoisuudesta kuitenkin olla hyötyä joissain tilanteissa? Ja mitä itseasiassa tarkoitamme, kun puhumme itsetietoisuudesta?...
2 Juni 202033min
40. Mitä läsnäololla tarkoitetaan ja mitä hyötyä siitä on?
Läsnäolosta ja sen tärkeydestä puhutaan nykyään paljon ja aiheesta on myös kirjoitettu monia kirjoja. Mutta mitä läsnäololla oikeastaan tarkoitetaan? Ja mikä meidät sitten vie pois siitä? Tästä aihees...
12 Maj 202032min
39. Mitä hyötyä ja haittaa on asioiden (unen, painon) mittaamisesta?
Erilaiset oman fyysisen olon mittarit, kuten älysormukset ja kellot ovat tulleet nousseet viime aikoina kovaan suosioon. Ihmiset näyttävätkin haluavan saada numeerista dataa itsestään. Yritykset ovat ...
29 Apr 202033min
38. Mitä ajattelet, sen saat (huom. Zenittäjät nyt myös Youtubessa!)
Poikkeusolosuhteet jatkuvat ja niin myös Zenittäjien etäjaksot. Tässä jaksossa Niko ja Antti pohtivat mm. sitä, miten se, mitä ajattelemme manifestoituu tavalla tai toisella elämässämme. Lisäksi he po...
17 Apr 202036min
37. Koronapaniikin keskellä: ajatuksia poikkeusoloihin
Maailma muuttui nopeasti koronaviruksen muutettua arkirutiinit ja suljettua meidät pitkälti sisätiloihin. Miten asiaan pitäisi suhtautua? Miten voimme varmistaa oman mielenrauhamme säilymisen poikkeus...
23 Mars 202047min
36. Miten maksimoida epävarmuus omassa elämässä?
Tässä jaksossa Niko ja Antti lähestyvät takaperoisesti henkistä hyvinvointia pohtimalla, miten ihminen voi varmistaa, että hänen elämässään on maksimaalinen määrä epävarmuutta. Tämän käänteisen näköku...
9 Mars 202033min
35. Ajatuksia surusta, "hype-hakuisuudesta" ja täysillä kokemisesta
Suru on tunne, jonka jokainen meistä lähes väistämättä kohtaa jossain vaiheessa elämäänsä. Surun keskellä meidän on usein haastava nähdä, että kyseessä on vain ohimenevä tunne, joka vaimenee itsestään...
24 Feb 202032min
