#29 3000M OG 5000M TRENING
Løpeprat3 Juli 2022

#29 3000M OG 5000M TRENING

I denne episoden har vi fått med oss en gjest som har løpt 3000m under 9 minutter og nærmer seg 5000m under 15 minutter med stormskritt. Hvilke økter prioriteres får vi høre mer om, og det kommer også tips til hvordan løpe et godt løp. Til slutt får høre ukasøkt, denne gangen 20x400 med 45-50 sek pause. Dragene skal gå ganske fort. Mer info i episoden. Før vi kommer til ukas gjest får dere som alltid en oppdatering på Mikkel og meg sin treningsuke. Ønsker dere en god treningsuke. Tren godt, tren smart. VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Avsnitt(310)

#41: 100% av makspuls

#41: 100% av makspuls

Rekordmange temaer i Røreprat, men det viktigste: Var ingen Stravabrukere på Findings?    Trippeldrømmen lever! 40km langtur og 35 tallet på Bluesløpet er blant ukas økter.    Gjett skoen, bordet er s...

23 Aug 202431min

Tim Bennett - Rett fra OL i Paris

Tim Bennett - Rett fra OL i Paris

Attentatforsøk, kilometerskilting på feelingen og banestormning i Paris, og ikke minst: Tim har løpt maraton i OL!  Denne episoden vil du ikke gå glipp av.   God lytting!See omnystudio.com/listener fo...

20 Aug 202435min

#40: Nyforelsket

#40: Nyforelsket

Amper Mikkel, tacolars og spill for galleriet er blant ukens snakkiser i rørehjørnet.  Rekord-uke og corona preger treningsukene.  Det er vanskelig å ikke bli sjokkert av resultatet i «gjett skoen» og...

16 Aug 202431min

#1 Road to Nice

#1 Road to Nice

Velkommen til en helt ny serie mot French Riviera Marathon den 3 november! Her skal vi følge Mikkel Trøstheim og Andreas Martinussen mot det store målet. Hva slags løp skal vi på? Hvordan har Andreas ...

13 Aug 202443min

#39: Bli rik på Strava

#39: Bli rik på Strava

Du kan nå bli rik på Strava, og det står om liv og død på Notodden. Lars sin vei mot Oslo Trippelen møter på utfordringer etter hardøkta på Bluesfestivalen.Lars har ikke blitt noe klokere i vår nye sp...

9 Aug 202439min

100km - Aldri igjen

100km - Aldri igjen

Hvordan har sommeren vært og hvordan er veien videre? Vi presenterer planer, prosjekter, sommerens treningsøkter og mer spennende innhold. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy informat...

6 Aug 202434min

#38: Vi er tilbake!

#38: Vi er tilbake!

Rørepraten er preget av ekte flåværingprat! Lytterspørsmålene har fosset inn. Lars drar på seg gummistøvlene og gir svar. Gjett skoen: Ny spalte, klarer du å løse den?   God lytting!See omnystudio.com...

2 Aug 202433min

Trippel-tips

Trippel-tips

Jonas Tofte Røhne deltok i fjor på Oslo trippelen og debutere med pallplass på de totalt 73,3 kilometerne. Hvordan trente han i forkant? Hvordan gikk gjennomføringen? Og ikke minst, hvilke tips har ha...

31 Juli 202420min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
under-isen
viaplay-f1-podcast
fotbollsmorgon
sillypodden
killradet
rss-rule-britannia
rss-viva-fotboll
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
tuttosvenskan
sanny-svensson
rss-tv4-hockey-podden
sportbladets-premier-league-podd
fotbollskanalen-on-tour-em-2020
rss-way-back-when-2
hunden-katten-glassen-en-blavit-podcast
hockeymorgon-2
when-we-were-kings
rss-godmorgon-nhl
hockeypuls