#34 TRENINGSUKA OG UKENE FØR HALVMARATON

Hun har ikke VM gull eller verdensrekorder, men inspirerer mange unge til fysisk aktivitet og trening gjennom sosiale medier.  Hvordan ser en treningsuke ut, hvorfor liker hun ikke intervalløkter og hva har Mikkel og Frida til felles?   God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

15 Okt 202431min

Lars trener som en gud, ny spalte og en god dose røreprat! God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

11 Okt 202439min

Dobbel løpshelg på Andreas og formstigning på Mikkel.Hvordan beholde/bygge muskler mens man trener utholdenhet?Andreas løper et nytt prosjekt, MED Lars! God lytting.See omnystudio.com/listener for privacy information.

8 Okt 202452min

Treningen har vært på vent for Lars, sykdommen slapp ikke taket etter Oslo maraton. Fremdeles smiler han bredt.Hybrid athlete, hva skal til for å være det?Mikkel tar på ny  opp hvor hodemist det var å sluke opp mot 200g karbo første timen under maraton.Ukas økt, gjett skoen og mye mer i episoden!GOD LYTTING!See omnystudio.com/listener for privacy information.

4 Okt 202441min

Verdens mester, gul trøye og 10 etappeseiere i Tour De France - Trenger vi å si noe mer?God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

1 Okt 202454min

Trippelen er over! Lungebetennelse, 200g karbohydrater og andre godbiter fra den store løpshelgen i Oslo. Hvordan var det å være arrangør og hvor ble det av okserullen?Ukas sko er endelig tilbake.God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

27 Sep 202455min

Mikkel har vært på København og Drammen halvmaraton og går igjennom noen av de mest varierte og innholdsrike treningsukene noen gang.Veien til Nice er ikke rett og kommer ikke uten hindringer, noe Andreas får kjenne på! God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

24 Sep 202445min

Nå smeller det! Få en lynrask oppdatering før trippelen og Oslo Maraton går av stabelen! See omnystudio.com/listener for privacy information.

20 Sep 202411min