#52 OPPVARMING PÅ TREDEMØLLE, TRENINGSUKA OG UKAS ØKT
Løpeprat18 Dec 2022

#52 OPPVARMING PÅ TREDEMØLLE, TRENINGSUKA OG UKAS ØKT

I denne episoden snakker vi kort om hvordan vi varmer opp på tredemølle. Denne prosessen kan være ulik for mange, vi deler derfor vår metode før en kvalitetsøkt. Før dette snakker vi om treningsuka. Deretter kommer ukasøkt, denne gangen; 5 x 5 min på 5% stigning. Mer info i episoden. Det nærmer seg jul, nyt treningen frem mot jula og nyttår. Tren smart, tren godt. VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Avsnitt(275)

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
under-isen
fotbollsmorgon
killradet
sillypodden
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
sportbladets-premier-league-podd
rss-viva-fotboll
sanny-svensson
rss-tv4-hockey-podden
tuttosvenskan
rss-rule-britannia
sportbladet-allsvenskan
hockeypuls
fotbollskanalen-on-tour-em-2020
hockeymorgon-2
lundh
rss-ghip-googlare-har-inga-polare
when-we-were-kings