144: Fra indre stress til robusthet

144: Fra indre stress til robusthet

Hvordan kan du bli mer robust?


Hvordan kan du stå stødigere i deg selv så du kan få mer ut av livet?


Hvorfor må vi ofte møte veggen før vi gjør endringer?


I ukens episode har jeg med meg mentaltrener Mariann Deila og sammen gjør vi et dypdykk inn i hjernen, så du kan forstå bedre hvorfor du er som du er og hvordan du kan få det sånn som du vil ha det.


Instagram:

@marianndeila


Mer fra Mariann Deila:


https://marianndeila.no/


Her kan du kjøpe boken "Robust":


https://marianndeila.no/produkt/robust/


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(259)

48: Tankesettet som gjør deg rik

48: Tankesettet som gjør deg rik

Det er enklere og mer tilgjengelig enn du tror å leve et liv i rikdom. Her får du vite hvordan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Nov 202136min

Mandagsboost - en viktig ingrediens

Mandagsboost - en viktig ingrediens

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Nov 202110min

47: Produktivitets hack nr 1

47: Produktivitets hack nr 1

Hva er det viktigste verktøyet for å få gjort mer, på kortere tid og med bedre resultater? Det er enklere enn du tror, og svaret får du her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Okt 202140min

46: Prestasjon under Press

46: Prestasjon under Press

Kjendiser, toppidrettsutøvere og ledere har en ting til felles med deg. De er redd for hva andre vil tenke om dem. Du kjenner på det du også ikke sant? I denne episoden får du verktøyene for hvordan du kan håndtere denne frykten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Sep 20211h 10min

45: En hverdag du elsker

45: En hverdag du elsker

Ville det ikke vært deilig å ha en hverdag du elsker? At du ikke bare lever for ferien og helgen, men også fo river eneste dag? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Sep 202126min

44: Sånn får du mer tid

44: Sånn får du mer tid

Du ønsker deg mer tid eller hva? For du har helt sikkert også kjent på følelsen av at tiden ikke strekker til, og at stressnivået stiger. I denne episoden får du vite de to tingene du trenger å gjøre for å få mer tid (og glede, energi, motivasjon og livslyst) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Sep 202125min

43: Den ene tingen du trenger å vite

43: Den ene tingen du trenger å vite

Det er ikke så mye vi egentlig er sikre på her i livet - men denne tingen bør du skrive ned og minne deg på ofte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Sep 202126min

42: Grunnlaget for alt i livet - en samtale med Torunn Ytrehus

42: Grunnlaget for alt i livet - en samtale med Torunn Ytrehus

Det er en viktig ting som legger grunnlaget for alt i livet, nemlig verdiene våre. Helse, glede, motivasjon, energi, overskudd, gode relasjoner, selvfølelse, selvtillit, evnen til å ta gode valg og prioritere... ja alt avhenger av å verdiene våre. I denne episoden deler Torunn Ytrehus - @improvinglives sin prosess med å leve etter verdiene sine, og tar noen viktige skritt fremover til et liv hvor puslespillbrikkene faller enda mer på plass. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Sep 20211h 6min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
nu-blir-det-historia
sektledare
harrisons-dramatiska-historia
allt-du-velat-veta
alska-oss
roda-vita-rosen
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
rss-sjalsligt-avkladd
i-vantan-pa-katastrofen
handen-pa-hjartat
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman
dumforklarat
sex-pa-riktigt-med-marika-smith