Tent På Livet14 Apr 2022

Ep. 161 - Finn din hormonstatus med DUTCH testen- med kvinnelege Nina Willumsen som gjest

Så mange som 8/10 kvinner opplever hormonell ubalanse gjennom livet og omtrent 50 % av alle kvinner har en hormonell ubalanse, denne episoden avslører at jeg er en av dem.

Hormonene våre svinger noe som gjør det vanskelig å ta prøver som gir et nøyaktig bilde av hormonstatus. I høst kom jeg over DUTCH testen som som tar hormontesting til et helt nytt nivå. Ved å kombinere kjønns- og stresshormoner gir analysen et omfattende blikk på komplekse hormonelle ubalanser.
Jeg har selv tatt testen og i denne episoden går vi blant annet gjennom min test og det på direkten, og jeg var ikke klar over resultatene på forhånd. Jeg fikk noen skikkelige AHA moments som ga meg forklaring på mye, blant annet på hvorfor jeg har problemer med å snu biorytmen min som jeg har snakket om i mange tidligere episoder. Men alt i alt er mine ubalanser veldig små, og jeg gleder meg til å dele med deg i endringsprosess.
Med meg for å gå gjennom testen har jeg en av de fremste legene i landet på dette fagområdet Nina Willumsen som er spesialist i gynekologi og livsstilsmedisin.
I denne episoden vil du lære om:
DUTCH testen (for grundigere gjennomgang hør episode 136).Konkrete tips til livsstilsendringer for å balansere hormoner ( for grundigere gjennomgang hør episodene som du finner rett under her).Vi svarer på et spørsmål fra en lytter om hormonbalanse.Gjennomgang av min test for å vise hva du kan forvente å få svar på og få ut av en dutchtest.
Nina har tidligere vært med meg i episode 27 der vi snakket om hormoner i balanse, 55 kvinnehelse og underlivsplager som er et økende problem, 136 slik kan du teste hormonene dine, 137 tipsene for en leken og balansert tid før, under og etter overgangsalderen.

En viktig nøkkel er hormoner i balanse er det å leve i takt med egen syklus og feminin energi. Din syklus er et viktig barometer for å forstå kroppen og din generelle helse. Vil du ha mine beste tips for hormonell balanse?
Jeg har samlet alle mine beste tips i et gratiskurs her har du linken https://www.lilalife.net/HormonellRestart

Jeg blir veldig glad om du tar det legger igjen en tilbakemelding, det betyr at budskapet når flere, og at flere kvinner kan få hormoner i balanse.Ta en screenshot av din tilbakemelding og send til meg på Lila_life, og jeg sender deg en overraskelse.

Som lytter av podcasten får du får 10% rabatt ved bestilling av DUTCH test, mail ifm@nordicgroup.eu med emne Lila10.
Smil fra Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(357)

#90: Frekvens, frykt & indre frihet

Frekvens er vår sterkeste valuta og kanskje også vårt sterkeste språk.Jo høyere frekvens vi bærer,jo vanskeligere er det å kontrollere oss og holde oss fast i frykt.I denne episoden reflekterer jeg ru...

21 Maj 33min

#89: Jeg sa: «Jeg er villig til å miste alt» … dette skjedde

Denne uka kjente jeg på noe jeg ikke helt klarer å sette ord på.Noe som åpnet noe nytt i meg.Alt vi har er egentlig til låns.Livet beveger seg i en evig syklus mellom liv og død, tap og gjenfødelse.Og...

14 Maj 30min

#88: Når livet føles grått..

Ikke alle dager er gode.Men det er mulig å finne noe godt i hver dag. Selv om verktøykassen min har vokst, og jeg daglig regulerer nervesystemet og beveger energi, har jeg fortsatt øyeblikk – og dager...

7 Maj 30min

#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig. Det kan sammenlignes med å pusse tennene.Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid.Vi slutter ikke å pusse t...

30 Apr 33min

#86: Sliding into your dreams — or out

Stegene som leder deg til å leve drømmen din Drømmer kan bli virkelighet.Du kan påvirke retningen livet ditt tar.Livet ditt er, i bunn og grunn, en sliding doors-opplevelse—valgene du tar, former veie...

23 Apr 36min

#85: Har jeg funnet den store kjærligheten?

Ja. Men det startet ikke med en mann. Det startet med meg.Og ja… du får også en liten oppdatering fra livet på Gran Canaria – og kanskje litt om "han" også.I denne episoden deler jeg hvordan en "tilfe...

14 Apr 38min

#84: Fra ikke nok til "overflod" – LESS PRESSURE, MORE PLEASURE

Har du kjent på følelsen av at det aldri er nok?ikke være nokikke ha nokEn følelse som setter seg i kroppensom stress, kontroll og frykt…som du prøver å fylle utenfra.Jeg kjenner den så godtFor frem t...

31 Mars 18min

#83: 3 ting som vil endre livet ditt: daglig tømming av tarm, nok søvn og bevegelse av seksuell energi

Under en seremoni kom disse ordene opp til meg: Avføring, søvn og seksuell energi – og: spill inn en podcast om dette.And so I did 😂 Da jeg begynte å kjenne etter, forsto jeg at alle tre kan være liv...

12 Mars 38min