Så enkelt undviker du att gå in i julstressen!
Är ni galna? Pratar ni jul redan? JA, det gör vi! För det är ju nu du kan ta till de här enkla knepen som gör att du aldrig behöver känna av den där värsta julstressen! Pam har nämligen lösningen på A...
21 Nov 201741min
Är yoga en religion? Räknas sång som ett pass? Och varför stressar vi?
Går yoga att förstå? Vi försöker så gott vi bara kan med hjälp av vår favorit-yogaexpert Lena Järpsten. Hon lär oss bland annat att det kan vara yoga att sjunga, vad som händer i kroppen när vi rör os...
7 Nov 201746min
Hur får vi #metoo att leva vidare?
Även om bakgrunden till #metoo är allt annat än peppig så blir vi otroligt glada över hur tjejer världen över höjer sina röster. Vi grottar ner oss i hashtaggen på allas läppar just nu. Dessutom blir ...
24 Okt 201736min
Tullskräck, hälsotrend-spaningar & udda sömntips!
Får man ta veckans superfood genom tullen? Pam har testat – men inte utan att det blev nervöst… Vi reder ut allt om hampa, listar udda med effektiva sömntips och går igenom höstens träningstrender. Hu...
10 Okt 201742min
Världens coolaste tjej? Madde bytte elitidrott mot Hollywoodfilm!
Vem är det som får Pam att bli helt starstrucked? Madeleine Vall Beijner såklart! Hon skulle faktiskt kunna vara världens coolaste tjej. Här pratar vi bland annat om att förälska sig en idrott, sorgen...
26 Sep 201739min
Biggest Loser-tränaren om motivation, mobbing & mental styrka!
PT:n Sabina Dalfjäll hälsar på i poddstudion, hurra! Vi passar förstås på att pumpa henne på både tränings- och motivationstips, plus inside-info om tv-programmet Biggest Loser. (Där Sabina var med oc...
12 Sep 201742min
Från tisdagsdepp till superpepp!
Visste du att tisdagar är de dagar då vi är som mest deppiga? (Och gissa vilket klockslag?) Varför det är så vill vi förstås gå till botten med. Dags att göra om tisdagsdepp till veckans superpepp! Ti...
29 Aug 201732min
Måste man äta mat man bjuds på? Vi testar framtidens rymdkäk!
Plocka fram några smultron och du lockar garanterat fram en mathistoria ur varenda människa! Sommaren är här och då pratas de mycket mat och sköna minnen. Därför bjuder vi på våra bästa matminnen – oc...
9 Juni 201735min
