56. Irene Rösberg - En berättelse om utmattning, del 1

56. Irene Rösberg - En berättelse om utmattning, del 1

Utmattning, stress och psykisk hälsa är dagens podcastavsnittets tema, som idag gästas av föreläsaren och författaren Irene Rösberg, som debuterat med den fantastiska boken ”Ursäkta röran, jag bygger om – 106 tankar om utmattning”.

Psykisk ohälsa, utmattningssyndrom och mental stress är något som blivit vanligare i vårat samhälle och vikten av att lyfta ämnet är stort, men än större är det att vi också gör något åt det.

Idag går vi igenom Irenes utmattningsresa där vi ser över utmattningssyndrom, kortvarig stress, långvarig stress och vikten av återhämtning. Irene gick igenom overklighetskänslor, migränanfall med aura och har idag tagit sig igenom utmattningen men lyfter samtidigt vikten om att det tar tid att komma tillbaka och att det är de små stegen som gör stor skillnad.

Det är ett riktigt igenkänningsavsnitt som podden bjuder på, där vi också kommer in på öppna känslor och tankar kring bortgång, föräldraskap och mycket mer än bara utmattningen i sig.

Följ, gilla och dela gärna podden och avsnittet vidare till andra. Tillsammans gör vi skillnad.

För kontakt med Irene Rösberg:

Rösberg.se – Läkning genom igenkänning (xn--rsberg-wxa.se)

https://www.instagram.com/ursakta_roran_jag_bygger_om/

För kontakt med mig och ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(98)

98. Kay Pollak - Vägen till ett bättre och lyckligare liv, del 2

98. Kay Pollak - Vägen till ett bättre och lyckligare liv, del 2

Ett podcastavsnitt om självkännedom, lycka och självhjälp. Podden ger livsförändrande tips för ett bättre och lyckligare liv. Kay Pollak är en känd filmregissör, författare och inspirerande föreläsare...

31 Mars 202437min

97. Kay Pollak - Vägen till ett bättre och lyckligare liv, del 1

97. Kay Pollak - Vägen till ett bättre och lyckligare liv, del 1

Podcastavsnitt om medvetenhet, relationer, tacksamhet, tankar och känslor. Poddsamtalet ger tips till ett bättre och lyckligare liv. Poddgästen Kay Pollak är filmregissör, författare och inspirerande ...

25 Feb 202431min

96. Lovisa Lindelöf - Själens liv och läkande sånger, del 2

96. Lovisa Lindelöf - Själens liv och läkande sånger, del 2

Ett podcastavsnitt om själen, självkännedom och röstens påverkan. Poddsamtalet ger tips för ökad medvetenhet, ett balanserat liv och välmående. Podden kommer ta upp hur vi med hjälp av rösten kan komm...

28 Jan 202440min

95. Lovisa Lindelöf - Själens liv och läkande sånger

95. Lovisa Lindelöf - Själens liv och läkande sånger

Ett podcastavsnitt om själen, röstens påverkan och det inre barnet. Poddsamtalet gör dig medveten kring rädslor, ångest, nervositet och känslor. Poddgästen Lovisa Lindelöf hjälper andra att läka och s...

14 Jan 202438min

94. Anna Stomsi - Ett andligt uppvaknande, del 2

94. Anna Stomsi - Ett andligt uppvaknande, del 2

Ett podcastavsnitt om det andliga, spirituella och kommunikationen med de döda. Stretcha ditt medvetande, hantera energi, känslor och rädsla. Poddgästen Anna Stomsi som är medium och tar kontakt med m...

10 Dec 202336min

93. Anna Stomsi - Ett andligt uppvaknande, del 1

93. Anna Stomsi - Ett andligt uppvaknande, del 1

Ett podcastavsnitt om det andliga, spirituella och de döda. Finns det andar, spöken eller själsligt efterliv? Poddgästen Anna Stomsi är medium och tar kontakt med människor som inte längre finns med o...

26 Nov 202334min

92. Ulrika Dahlin - Det omedvetna, från trauma till självinsikt, del 2

92. Ulrika Dahlin - Det omedvetna, från trauma till självinsikt, del 2

Podcastintervju om trauma, minnet och identitet. Självinsikt om smärta, orostankar, ångest och det undermedvetna alarmsystemet, lär dig hantera stress och traumatiska minnen på ett djupare och mer lån...

29 Okt 202353min

91. Ulrika Dahlin - Det omedvetna, från trauma till självinsikt, del 1

91. Ulrika Dahlin - Det omedvetna, från trauma till självinsikt, del 1

Ett podcastavsnitt att hantera trauma, PTSD, ångest, medberoende och stress. NLP, hypnos och det omedvetna ger förändring på riktigt. Poddgästen Ulrika Dahlin coachar och föreläser med 25 års erfarenh...

22 Okt 202335min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
roda-vita-rosen
sektledare
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sa-in-i-sjalen
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
kan-jag-sa-kan-du-podden
rss-basta-livet
rss-max-tant-med-max-villman
rss-traningsklubben
rss-ar-det-rimligt
rss-i-skenet-av-blaljus