Ett medvetet sinne2 Okt 2022

85. Ångestpodden - Låt oss prata om ångest, del 1

Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg driver ångestpodden och gästar podden. Separationsångest, framtidsångest, prestationsångest och ångest i brett är poddavsnittets ämne.

Jag, Ida och Sofie berättar om vår egen ångestresa där vi kommer in på panikångest, GAD, jämförelseångest och utseendeångest. Ida och Sofie har över 400 egna poddavsnitt och har nyligen intervjuat politiker inom psykisk ohälsa och ångest.

I det här samtalet beskriver vi ångest som en känsla av att känna sig instängd, att inte riktigt ha kontroll och en känsla av att något är fel. Man känner sig vilsen, att man har tappat bort sig själv och är i ett läge där den yttre bekräftelsen har större betydelse än den inre självkänslan och självkärleken.

Vi går igenom vikten av att prata öppet om sin ångest för att också lära oss att hantera och förstå den. Både Ida och Sofie hjälper tusentals människor med detta varje vecka genom ångestpodden som de drivit sedan 2015.

Vi pratar om vanligaste ångesten idag där separationsångest, framtidsångest och den ständiga kampen att jämföra sig, passa in och uppfylla andras krav står högt på listan. Man upplever press och stress av förväntningar, krav och normer i samhället. I allt detta är det lätt att tappa bort sig själv och börja leva utifrån och inåt, på en vilsen plats.

I dagens avsnitt blir vi medvetna och påminda om att leva inifrån och ut. Det är ett öppet samtal och du som lyssnar kanske kommer känna igen dig. Gör du det eller om du har något som du vill dela med dig av så kan du alltid höra av dig till mig på ett medvetet sinne.

Följ, gilla och dela gärna podden för att också bidra med att synliggöra den för andra.

För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

För kontakt med Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg:

https://www.instagram.com/angestpodden/

https://www.angestpodden.com/

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(98)

98. Kay Pollak - Vägen till ett bättre och lyckligare liv, del 2

Ett podcastavsnitt om självkännedom, lycka och självhjälp. Podden ger livsförändrande tips för ett bättre och lyckligare liv. Kay Pollak är en känd filmregissör, författare och inspirerande föreläsare...

31 Mars 202437min

97. Kay Pollak - Vägen till ett bättre och lyckligare liv, del 1

Podcastavsnitt om medvetenhet, relationer, tacksamhet, tankar och känslor. Poddsamtalet ger tips till ett bättre och lyckligare liv. Poddgästen Kay Pollak är filmregissör, författare och inspirerande ...

25 Feb 202431min

96. Lovisa Lindelöf - Själens liv och läkande sånger, del 2

Ett podcastavsnitt om själen, självkännedom och röstens påverkan. Poddsamtalet ger tips för ökad medvetenhet, ett balanserat liv och välmående. Podden kommer ta upp hur vi med hjälp av rösten kan komm...

28 Jan 202440min

95. Lovisa Lindelöf - Själens liv och läkande sånger

Ett podcastavsnitt om själen, röstens påverkan och det inre barnet. Poddsamtalet gör dig medveten kring rädslor, ångest, nervositet och känslor. Poddgästen Lovisa Lindelöf hjälper andra att läka och s...

14 Jan 202438min

94. Anna Stomsi - Ett andligt uppvaknande, del 2

Ett podcastavsnitt om det andliga, spirituella och kommunikationen med de döda. Stretcha ditt medvetande, hantera energi, känslor och rädsla. Poddgästen Anna Stomsi som är medium och tar kontakt med m...

10 Dec 202336min

93. Anna Stomsi - Ett andligt uppvaknande, del 1

Ett podcastavsnitt om det andliga, spirituella och de döda. Finns det andar, spöken eller själsligt efterliv? Poddgästen Anna Stomsi är medium och tar kontakt med människor som inte längre finns med o...

26 Nov 202334min

92. Ulrika Dahlin - Det omedvetna, från trauma till självinsikt, del 2

Podcastintervju om trauma, minnet och identitet. Självinsikt om smärta, orostankar, ångest och det undermedvetna alarmsystemet, lär dig hantera stress och traumatiska minnen på ett djupare och mer lån...

29 Okt 202353min

91. Ulrika Dahlin - Det omedvetna, från trauma till självinsikt, del 1

Ett podcastavsnitt att hantera trauma, PTSD, ångest, medberoende och stress. NLP, hypnos och det omedvetna ger förändring på riktigt. Poddgästen Ulrika Dahlin coachar och föreläser med 25 års erfarenh...

22 Okt 202335min