#096: Suksess på hjemmebane
De beste strategiene kan gjerne overføres fra ett område til et annet. I dag forteller Mette Bugge hvordan gode tips for arbeidslivet kan gi helsegevinster på hjemmebane. Denne uken kan du svare på livets 3 viktigste spørsmål og få en påminnelse om hva som virkelig betyr noe for deg. Last ned spørsmålene her: www.spisdegfri.no/viktigSee omnystudio.com/listener for privacy information.
3 Juli 202139min
#095: Slik planlegger Kirsti sommeren
Tidligere i år ble Kirsti Jacob (47) kåret til Årets Frihetsgudinne 2021. Men gjeve utmerkelser gjør ingen sommer. Nå har hun lagt en plan for å lykkes med ferien. Trenger du hjelp for å komme i gang? Sjekk vårt nettbaserte STARTKURS: www.spisdegfri.no/startkursSee omnystudio.com/listener for privacy information.
26 Juni 202142min
#094: Lilly forvandlet sabotøren til forsvarsadvokat
Har du en sånn indre stemme, som lokker eller lurer eller truer deg til å gjøre ting du egentlig vil? I dag forteller Lilly Cecilia Ballo (49) hvordan hun forvandlet sin indre sabotør til å bli en forsvarsadvokat. Er du motivert til å kutte ut sukker og mel? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle retter til frokost, lunsj og middag: www.spisdegfri.no/smakebiterSee omnystudio.com/listener for privacy information.
19 Juni 202143min
#093: Test deg selv med Susan Peirce Thompson
Susan Peirce Thompson har laget en quiz, hvor du kan teste hvor hekta du er på mat. I dag tester jeg henne – og deler svarene med deg. Sjekk om du er disponert for å utvikle matavhengighet! Test deg selv – helt gratis: www.spisdegfri.no/testSee omnystudio.com/listener for privacy information.
12 Juni 202140min
#092: Intervjuet 800 mennesker om overvekt
Det finnes leger som ikke behandler pasienter. I stedet tar de seg tid til å møte mennesket. Overlege Kai Brynjar Hagen i Helse Nord er en sånn lege. Onsdag 1. september 2021 arrangerer vi et symposium for helsepersonell og studenter om overvekt og fedme blant kvinner. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/symposiumSee omnystudio.com/listener for privacy information.
5 Juni 202154min
#091: Nedtellingen har startet
I mars 2021 tok lege Heike Dahl Simensen (48) initiativet til å arrangere et fagsymposium om Spis deg fri. I dag åpner påmeldingen for helsepersonell og studenter. Meld deg på her: www.spisdegfri.no/symposium Lørdag 12. juni 2021 arrangerer vi en FEST for alle som følger Spis deg fri. Du er velkommen til å være med – enten du er veteran eller nybegynner! Les mer og meld deg på: www.spisdegfri.no/festSee omnystudio.com/listener for privacy information.
29 Maj 202133min
#090: Klær skaper folk
Hvis klær skaper folk, så blir spørsmålet: Hva slags person jeg ønsker å være? Stilekspert Wenche Veiersted (71) har fordypet seg i antrekkenes psykologi gjennom 30 år. I pinsen får du nettkurset TO UKER som en gratis bonus når du bestiller Den offisielle kokeboken på våre nettside: www.spisdegfri.no/tilbudSee omnystudio.com/listener for privacy information.
22 Maj 202133min
#089: En ambassadør for kvinnehelse
Som gynekolog er Marita Lomheim (41) spesialist på kvinnehelse. Etter at hun selv spiste seg fra overvekt og fedme, inspirerer hun nå pasientene sine til å gjøre det samme. Hvis du jobber med overvekt og fedme – eller hvis du er pasient og vil tipse din fastlege om Spis deg fri – finner du mer informasjon her: www.spisdegfri.no/fastlegeSee omnystudio.com/listener for privacy information.
8 Maj 202150min
