Tyngre Träningssnack6 Dec 2023

Avsnitt 421: Robert Eriksson - 35 år i judons tjänst

Jacob och Wille gästas av Robert Eriksson i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Robert var först elitaktivt inom svensk judo tills han i princip direkt gick över till att bli förbundskapten för svenska landslaget. Där var han sedan verksam i 19 år tills han började arbeta på Bosön. Arbetet på Bosön blev dock kortvarigt och nu tills nästa år börjar Robert arbeta som förbundskapten för USAs landslag där han kommer att ha ansvaret inför deras satsning på OS 2018.

I det här avsnittet för du höra om allt det här samtidigt som du får lära dig mer om idrotten judo. Vad som krävs för att bli bra och hur idrotten har förändrats över tid.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Wille beklagar sig över sjukdom i hushållet
(00:02:35) Jacob har varit på Fitnessfestivalen
(00:06:28) Jag har haft en progression i träningen i fyra veckor nu
(00:11:52) En presentation av Robert Eriksson och idrotten judo
(00:20:38) Roberts väg in i judon under barnåren
(00:27:39) SM-guld och försök att nå den högsta världseliten som idrottare
(00:31:20) Utbildning och steget från aktiv idrottare till landslagstränare
(00:38:57) Robert tränade ofta för tufft och har försökt att få in mer systematik inom judon
(00:43:03) Landslaget började prestera lite bättre efterhand under Roberts styre
(00:48:30) Hur stora inverkan har en landslagstränare på de aktivas vardag och träningsupplägg?
(00:55:59) Hur tävlingar inom judo går till
(01:07:24) På elitnivå har man full koll på alla potentiella motståndare
(01:10:28) Hur ett typiskt träningsprogram sett ut för Roberts landslagets judoka
(01:17:30) Matchar man sig medvetet mot tyngre och lättare utövare för att få någon annan utmaning
(01:21:30) Det är viktigast att jobba på de tekniker man faktiskt använder vid tävling
(01:24:01) Idag finns det mycket data på alla brottare och deras kvaliteter
(01:27:58) Idrottare bör få välja ganska fritt inom bestämda ramar så att de bibehåller glädjen i träningen
(01:30:27) Vad är coachens roll på tävling?
(01:31:45) Sportens utveckling över tid och influenser utifrån
(01:36:10) Finns det några riktmärken för vad en judoko borde klara när det är fystester?
(01:43:34) Problemen som uppstod när OS blev uppskjutet under pandemin
(01:44:38) Hur skadebilden brukar se ut inom judo
(01:49:39) Roberts nya arbete som förbundskapen i USA
(01:57:05) Rekrytering av atleter som ska satsa på OS om 4,5 år
(02:01:26) Olika länder har olika kriterier när det gäller vem som får svart bälte

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(555)

Avsnitt 555: Tankar kring Jakten på den nya Lamine Yamal

Jacob och Wille diskuterar serien Jakten på den nya Lamine Yamal som finns att titta på SVTplay. I tre delar så tittar man på olika delar av talangutveckling och akademiverksamhet. Det första avsnitte...

1 Juli 46min

Avsnitt 554: Bättre och sämre sätt att uppskatta sitt VO2max

Jacob och Wille diskuterar lite lyssnarfrågor i avsnitt 554 av Tyngre Träningssnack. Jacob börjar med att berätta lite kring fenomenet hangry och en nyare studie som har tittat på om det påverkas av v...

24 Juni 59min

Avsnitt 553: Fröoljor och skrönor på sociala medier

Det är äntligen dags för Jacobs utlovade avsnitt kring fröoljor, eller seed oils som de ofta kallas på internet. I avsnittet får du veta lite mer om var termen fröoljor innebär och vad det är som har ...

17 Juni 1h 47min

Avsnitt 522: Hur väder och omgivning kan komma att påverka spelare under fotbolls-VM

Det är dags för fotbolls-VM och Jacob och Wille värmer upp genom att diskutera hur väder och omgivning likt värme, hög höjd, luftföroreringar och resande kan tänkas påverka spelarna under turneringen....

10 Juni 1h 11min

Avsnitt 551: Förhindra förfallet

Vad händer med människors maximala prestationsförmåga när de åldras och vilka faktorer inverkar på hur stor påverkan blir? Det är ämnet för avsnitt 551 av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille disk...

3 Juni 1h 1min

Avsnitt 550: Hjärtflimmer vs allmän hjärthälsa hos konditionsidrottare

I veckans avsnitt fokuserar vi på vinterna och riskerna med konditionsträning. Till vår hjälp har vi Marcel Ballin som nyligen har publicerat en studie på mönstrande män i Sverige där man tittat på hu...

27 Maj 1h 14min

Avsnitt 549: Hur mycket muskler ger testosteron utan träning?

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 549 av Tyngre Träningssnack. Denna vecka är det en del fokus på testosteron till äldre och män med låga testosteronvärdet samt vilka effekter som ster...

20 Maj 49min

Avsnitt 548: Finns det en gyllene ålder för teknikutveckling?

Jacob och Wille besvarar några lyssnarfrågor i avsnitt 548 av Tyngre Träningssnack. Bland annat berättar Wille om hur han hade lagt upp träningen i fall det endast finns tid för två träningspass i vec...

13 Maj 57min