Kan en smartklokke hjelpe oss å forebygge hjertesykdom?
Annonsørinnhold // Høyt blodtrykk er en av de viktigste risikofaktorene for hjerte- og karsykdom, men mange går rundt med forhøyet blodtrykk uten å være klar over det. Hva om teknologien på håndleddet...
4 Nov 34min
Hjernesterk-partiet: Hva om vi fikk bestemme?
Hva ville Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad gjort hvis de fikk flertall på Stortinget og frie hender til å gjøre Norge mer fysisk aktivt? Lytter Erlend Aano, som selv er lokalpolitiker, utfordrer os...
29 Okt 24min
Er vi redde for feil ting? De største helsetruslene er kanskje ikke dem du tror
Krig, kriminalitet, klima og økonomisk usikkerhet. Det er mye å bekymre seg for i dagens samfunn. Men er det egentlig disse truslene som utgjør den største faren for helsen vår? En ny forskningsrappor...
21 Okt 24min
Hvorfor elsker vi quick fixes – når vi vet hva som virker?
Kosttilskudd, isbading, søvnscore og stadig nye helsetriks: Har jakten på optimal helse fått oss til å glemme det grunnleggende? Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad utforsker hvorfor snarveier frister...
14 Okt 35min
Filip Ingebrigtsen: Fra verdensklasse til bevegelsesglede for alle
Hva kan en av Norges beste løpere lære oss om å finne glede i bevegelse – uansett form og ambisjoner? I denne episoden av Hjernesterk møter Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad Filip Ingebrigtsen til e...
7 Okt 48min
VO₂maks – det viktigste helsetallet legen din aldri måler?
Når du går til legen for en helsesjekk, måles gjerne blodtrykk, kolesterol, blodsukker og vekt. Men ett mål som kan si svært mye om framtidig helse, blir sjelden undersøkt: kondisjonen din – eller VO₂...
30 Sep 38min
Lek er ikke bare moro – det er livsviktig for barns utvikling!
Hvorfor er lek så viktig for barns utvikling, læring og psykiske helse? Og kan vi ha gjort barn en bjørnetjeneste ved å erstatte fri lek og bevegelse med stadig mer stillesitting og voksenstyrt underv...
23 Sep 34min
Testosteron til kvinner – behandling eller helsetrend?
Stadig flere kvinner bruker testosteron, særlig i forbindelse med og etter overgangsalderen. Mange forteller om mer energi, bedre humør, mindre hjernetåke, økt sexlyst og følelsen av å «bli seg selv i...
16 Sep 35min
