Ferietrening

Er du en av de som ønsker å gjøre en livsstilsendring i 2023? I dagens podcast prater vi om hvordan å lykkes med livsstilsendringen din. Hvordan tilnærme seg en livsstilsendring. Og til slutt, hvordan Anders Muren gjennomførte sin livsstilsendring da han bestemte seg for å endre sitt liv! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Nov 202243min

I ukens episode er vi på besøk hos StrongBodys lokaler i Trondheim for å besøke Gunnar Strand Jacobsen, kjent som CoachGunnar på Instagram.Vi blir kjent med hans innholdsrike & spennende treningsreise. Vi får vite hvor alt startet, hvordan det var å oppfylle drømmen om å bli gym-eier og ikke minst suksesshistorien rundt online coaching firmaet StrongBody.Vi er også heldige å få Gunnar til å dele sin brede kunnskap og sine beste styrketrenings-tips med oss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Nov 202254min

I ukens podcast tar vi en prat med Emmeli Bang. Hun forteller oss om en reise bestående av nedturer og oppturer, samt viktigheten treningen har gitt henne i form av fysisk og psykisk velvære i hverdagen. Praten med Emmeli byr på refleksjoner og visdomsord vi tror mange har nytte av i en hverdag med økt press og forventninger på flere områder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Nov 202249min

Det er godt kjent og dokumentert at mye utholdenhetstrening kan ha en negativ effekt på styrke og muskelmasse, men finnes det måter å redusere denne negative effekten på, slik at man kan bli både sterk, rask og utholdende?Dette skal Anders & Thomas går enda dypere inn på under ukens episode av Træningsprat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Okt 202239min

I ukens episode tar vi en prat med Julie Grindbakken! Hun har blitt bitt av treningsbasillen under coaching av Anders Muren. Julies livsstilsendring er bestående av en unik reise fra realitydeltaker & feststemt jente fra hennes deltakelse i Paradise Hotel i 2018 til å bli en treningsmaskin i 2022! Nå trener hun mange timer ukentlig, og har blitt et forbilde for mange andre treningsglade mennesker her ute!Hun deler sine beste råd fra hennes trenings- & kostholdshverdag, samt noen refleksjoner om hvordan det er å ha Anders som coach i hverdagslivet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Okt 202236min

Svømming, sykling og løping - det rett etter hverandre skaper idretten triatlon og idretten Anders og Thomas har falt pladask for! I dagens podcast episode prater Anders og Thomas om deres personlige triatlon opplevelser. Både fra event de selv har deltatt i og events de har vært tilskuere. Her blir reisen fra Oslo Triatlon til Canada Xtri oppsummert fra Thomas sin side, mens Anders tar dere med inn i reisen fra Hove-Tri i Arendal og helt frem IronMan Elsinore i Danmark! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Okt 202239min

Anders sitt hovedmål for 2022, IronMan 70.3 Barcelona, ble denne helgen gjennomført. Og ikke bare kom han seg gjennom løypen - men han satte personlige rekorder både på svømming og sykkel underveis i sitt hovedmål for sesongen. Han kunne krone prestasjonen med en sterk 11. plass i sin aldersgruppe, og totalt 40. plass av alle samtlige 950 deltakere som deltok i konkurransen. I ukens podcast-episode får du høre Anders’ refleksjoner om gjennomføringen i hans siste konkurranse for kalenderåret 2022. Du får også høre mer om hva som står i fokus i de kommende ukene for både Anders og Thomas, og fremtidige målsetninger! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Okt 202229min