#168 Irisin - Det okända hormonet
I årets första podcastavsnitt vill vi inspirera dig till att upprätthålla eller starta goda vanor, som regelbunden träning och väl genomtänkta kostval. Veckans fokus ligger på ett mindre känt hormon....
12 Jan 202432min
#167 HÄLSA - Frågor & Svar
Denna vecka i vår podcast tar Cecilia sig an en brokig bukett av frågor som vi fått in av er lyssnare. Här några av frågorna som blir besvarade: Energidrycker: Hur påverkar de egentligen vår hälsa...
15 Dec 202323min
#166 Choklad - 10 min hälsotips
Älskar du också choklad? Denna vecka utforskar vi chokladens underbara värld, och du kommer bli förvånad över hur hälsosam din favoritdelikatess kan vara! Mörk choklad är inte bara utsökt, den är e...
8 Dec 202316min
#164 HÄLSA - Frågor & Svar
Denna veckan tar vi upp några av dessa som kan besvaras kort, medan de som kräver en mer djupgående förklaring kommer vi att adressera i våra längre podcastavsnitt. Era insiktsfulla frågor förtjänar v...
24 Nov 202316min
#163 Saffran - 10 min hälsotips
Denna vecka tar vi oss an en fascinerande krydda i vår podcast som är väldigt aktuell nu när vi närmar oss Jul – den mångsidiga och härliga kryddan saffran! Cecilia utforskar denna älskade krydda, so...
17 Nov 202313min
#162 Kortisol - Hantera högt kortisol på ett naturligt sätt
I veckans poddavsnitt fördjupar Cecilia sig i kortisols påverkan på vår hälsa och hur du på ett naturligt sätt kan hantera högt kortisol. Hon ger en insiktsfull genomgång av kronisk stress och dess s...
10 Nov 202332min
#161 HÄLSA - Frågor & Svar
Denna veckan svarar Cecilia på frågor om MSM & Kokosolja. Vi utforskar två av naturens mest omtalade tillskott: MSM (metyl sulfonyl metan) och kokosolja, och granskar vetenskapen bakom deras påstådda...
3 Nov 202324min
