Tyngre Träningssnack10 Jan 2024

Avsnitt 426: Karin Modig - Leva förbi 100 år

I avsnitt 426 av Tyngre Träningssnack gästar forskaren Karin Modig som de senaste 10 åren har forskat på hälsosamt åldrande. Med hjälp av olika register har hon försökt titta på vad som urskiljer de människor som blir riktigt gamla från oss andra. Hon har också tittat en hel del på hur livet ser ut rent hälsomässigt för den genomsnittliga svensken i olika åldrar och hur det har förändrats över tid.

Det blir bland annat en diskussion svårigheten med att studera riktigt lång livslängd där alla människors livsstil förändras när samhället förändrats samtidigt som det krävs en väldigt lång uppföljningstid. Det finns också stora problem med saker så som omvänd kausalitet eller att faktorer som kan öka chanserna att man inte ska dö som ung tappar i betydelse när man jämför chansen mellan att "bara" bli 80 år istället för 100 år.

Vi kommer också in på betydelsen av bra gener, behovet av att försöka hitta bra mått på livskvalitet och betydelsen som dagens sjukvård med bättre mediciner och behandlingar har på livskvalitet och livslängd.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack om lokalfotboll i Helsingborg
(00:10:36) Veckans gäst, Karin Modig PhD
(00:14:10) Från arbetslivet till en forskarutbildning
(00:18:28) Skillnaden mellan att producera data och att läsa ny data och försöka förmedla den vidare
(00:22:50) Karins doktorandstudier på intelligens vid mönstringen och hälsobeteende
(00:27:42) Karins uppföljande forskning på människor som blir över 100 år jämfört med de som dör innan
(00:34:27) Utmaningen när uppföljningstiden måste vara över flera decennier
(00:39:52) Vad finns det för lärdom från forskningen för hur man når en ålder på 100 år?
(00:41:26) När en studie får väldigt stor uppmärksamhet på sociala medier
(00:44:45) Det är olika faktorer som är olika viktiga när det gäller att bli gammal vs att bli riktigt gammal
(00:48:53) Är det jobbigt att hantera personer som vill tolka ens resultat väldigt dogmatiskt?
(00:50:33) Det är ofta tufft att leva som riktigt gammal
(00:54:10) De äldre idag mår mycket bättre än lika gamla gjorde för 40 år sedan
(00:56:36) Människor lever dock även längre tid med sjukdom
(00:57:28) Behovet av att mäta år med livskvalité istället för att fokusera på absolut ålder
(01:01:24) Hur mycket av socioekonomiska skillnader beror på gener kontra miljö?
(01:05:04) Varför har förekomsten av demens minskat över tid?
(01:11:05) Hur kan äldre idag vara friskare än förr samtidigt som metabola sjukdomar ökar?
(01:13:02) Vi är mycket bättre på att behandla riskfaktorer för allvarlig sjukdom idag
(01:15:42) Vissa sjukdomar/åldersbesvär påverkar nog livskvaliten mer än andra
(01:21:50) Har Karins syn på åldrandet förändrats något medan hon forskat på ämnet?
(01:28:13) Finns det något test som kan ge dig din biologiska ålder?
(01:32:35) Risken vid att fokusera på att förbättra saker du kan mäta före det som egentligen är viktigt

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(573)

Avsnitt 573: Ishockey, utbildning och forskning med John Lind

I veckans avsnitt gästas Wille och Jakob av John Lind, ansvarig för utbildnings- och forskningsfrågor på Svenska Ishockeyförbundet. I det här avsnittet för vi lära oss mer om Johns arbete inom förbund...

4 Nov 1h 28min

Avsnitt 572: Återhämtningsmetoder och bristen på bra forskning

Jacob och Wille har denna vecka läst två nya översiktsartiklar som tittat på olika återhämtningsmetoder. Den ena studien har fokuserat uteslutande på återhämtning för konditionsidrottare och en som ha...

28 Okt 1h 1min

Avsnitt 571: Effekterna från nikotin med Magnus Lundbäck

Jacob och Wille gästas denna vecka av hjärtläkaren och forskaren Magnus Lundbäck. I avsnittet får vi höra lite om hur arbetet har förändrats för kardiologer de senaste 15 åren och hur det kan fungera ...

21 Okt 1h 20min

Avsnitt 570: Cykling på elitnivå med Hanna Nilsson

Den tidigare elitcyklisten Hanna Nilsson gästar Wille och Jacob för att berätta om sin karriär som elitcyklist. Under tiden som Hanna var elitcyklist så förändrades elitcyklingen mycket och framför al...

14 Okt 1h 57min

Avsnitt 569: Hur muskulös kan man bli utan steroider?

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille artikeln Load-induced human skeletal muscle hypertrophy: Mechanisms, myths, and misconceptions. Artikeln handlar om vad det är som gör att muskler växer vid styr...

7 Okt 1h 19min

Avsnitt 568: Allmänläkarens arbete och problemet med nätläkartjänsterna

Denna vecka gästas Jacob och Wille av allmänläkaren Andreas Thörneby som berättar om hur det är att arbeta som allmänläkare och alla utmaningar som finns där för svensk sjukvård idag. Framför allt kom...

30 Sep 1h 29min

Avsnitt 567: Varför pulsen blir högre när du använder armarna

Wille och Jacob besvarar och diskuterar en rad lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Du får bland höra spekulationer kring vad som skulle kunna ge illamående efter långpass och hur bra AI kan fungera för a...

23 Sep 44min

Avsnitt 566: Hur hälsosam är din nuvarande livsstil?

I avsnitt 566 av Tyngre Träningssnack delar Jacob med sig av ett verktyg som han tagit fram för att försöka göra det enklare för människor att få en överblick över hur hälsosam deras nuvarande livssti...

16 Sep 1h 43min